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新编养生保健按摩功法

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发表于 2009-12-9 16:17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

新编养生保健按摩功法
自我保健按摩, 是一种历史悠久、种类繁多、效果可靠的古于七健身法。我们在古代流传的多种保健按摩法的基础上, 结合在温州老年大学的十多年教学实践的体会和操作实效, 以增强效果、并便于记忆和掌握为原则, 新编了这套养生保健按摩功法。

新编养生保健按摩功法.pdf

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发表于 2009-12-9 21:57:03 | 显示全部楼层

自我保健按摩,

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发表于 2010-1-20 01:55:33 | 显示全部楼层

气功没人教不易入门，还是这个比较适合我用

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发表于 2024-5-24 20:56:34 | 显示全部楼层

下来看看

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发表于 2024-6-11 09:30:57 | 显示全部楼层

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新编养生保健按摩功法26 / 作者:dengzi / 帖子ID:30400

新编养生保健按摩功法39 / 作者:dengzi / 帖子ID:30400

新编养生保健按摩功法64 / 作者:dengzi / 帖子ID:30400

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发表于 2024-6-12 08:25:55 | 显示全部楼层

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发表于 2024-6-12 10:12:08 | 显示全部楼层

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发表于 2024-6-12 14:00:44 | 显示全部楼层

保健按摩 x學習

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层

谢谢楼主的无私奉献

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逍遥天地间

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层

谢谢分享。

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