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又有点不解了,,大侠可以指点一下吧

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online_member 发表于 2010-2-3 03:58:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
练第一步是否一定要入静才行,,,睡觉时仰卧是否也可以练?
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终极元老

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online_member 发表于 2010-2-3 09:48:58 | 显示全部楼层
第一步要入静,但程度不深,因为是周天功,通任督,侧卧为好。
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online_member 发表于 2010-2-3 10:07:16 | 显示全部楼层
第一步想入静并不是那么容易,
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online_moderator 发表于 2010-2-3 12:05:33 | 显示全部楼层
万事开头难 一开始必须静坐 给自己开好头 到第五步的时候你想躺着可以躺着 想趴着练也管不着你
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online_member 发表于 2010-2-3 12:37:32 | 显示全部楼层
入静是随着练功深入而慢慢产生的,第一步不要太计较。睡觉前练卧功,最好是侧卧。
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黄金长老

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online_member 发表于 2010-2-3 13:11:51 | 显示全部楼层
不要求,主要是呼吸
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ico_lz  楼主| 发表于 2010-2-4 01:30:22 | 显示全部楼层
谢谢啊,,,,,,,,,,
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online_member 发表于 2010-2-4 09:49:06 | 显示全部楼层
卧着练,不如坐着练好一些,建议坐着练。

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