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静坐入门/静坐修炼的行功步骤与方法

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发表于 2008-3-23 09:39:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
静坐可以澄清思虑,增进健康,是修养身心的一种重要方法。
静坐能使精神力统一集中,从而进一步促使体气和平。
定的境界,大有深浅,有世间禅定、出世间禅定和出世间的上上禅定等。因此修持的方法,也就无量,而且本来在行、住、坐、卧的一切时中,都可修定,但由于我们散乱的力量很强,在静中修持必较动中容易得力,因此修定的人,除必须受持净戒和亲近良师益友外,在初下手时,一般都要以静坐为基础。在坐时一切放下,身心收敛,外境不扰,内心无喘,身、口、意都安住在清净的律仪中,自可徐徐入定,而且迷妄若去,心体现前,自能逐步证入寂照不二的境地,所以古德说:“若人静坐一须爽,胜造恒沙七宝塔;宝塔比毕竞碎为尘,一念净心成正觉。”可见静坐又是转迷成觉、得定开慧的一门不可缺少的功夫。




[ 本帖最后由 无心鱼 于 2008-4-11 23 编辑 ]

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发表于 2008-3-23 10:30:36 | 显示全部楼层
买一个看看

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发表于 2008-3-23 22:07:03 | 显示全部楼层

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发表于 2008-3-26 20:37:22 | 显示全部楼层
等有钱了再买,新手好难啊......

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发表于 2008-3-29 18:10:33 | 显示全部楼层

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发表于 2008-4-12 12:21:09 | 显示全部楼层

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发表于 2008-4-14 21:46:14 | 显示全部楼层
支持一下

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发表于 2008-4-22 18:23:27 | 显示全部楼层
多谢分享,

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发表于 2008-4-22 18:51:47 | 显示全部楼层

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发表于 2008-4-26 09:01:58 | 显示全部楼层
刚开始很不容易啊

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