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怎样静下心来

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发表于 2010-2-18 18:54:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

这几天我练功时静不下心不知怎样静下来，高手们请赐教

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发表于 2010-2-18 20:06:28 | 显示全部楼层

停练几天，等到可以静下来的时候再练就好啦

怎样静下心来33 / 作者:crystal / 帖子ID:34359

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发表于 2010-2-24 16:36:08 | 显示全部楼层

收颌，竖颈，合掌眼观鼻端静坐。
练闭眼金鸡独立式也可以。

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发表于 2010-3-3 09:33:10 | 显示全部楼层

一心关注呼吸，不想其他事情。

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