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静功•禅定心要

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终极元老

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online_member 发表于 2010-2-28 20:44:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
静功•禅定心要
笔者修炼多年气功,接触多种功法,悟出“马步站桩”和“万法归宗禅定”为功法的核心。只要按此修炼,定能祛病健身,延年益寿,增智开慧,开发人体潜能,实现超百岁,达天年。气功历史悠久,流派之多,名称之繁,练法之广,实难数计。但均离不开“静”。离开“静”的锻炼,也就谈不到气功。道家的人静,佛家的人定,儒家的静坐,都是在“静”字上下功夫。“排定”就是“安静而止息杂虑”的意思。佛教修行者以为静坐敛心,专注一境,久之达到身心‘轻安”、观照“明净”的状态,即成排定。从历代看,有不少修炼掸定的人是长寿老人。唐代的伟大医药学家、气功养生家孙思边,幼时体弱多病,屡造医门,汤药之资几酷家产。18岁时立志学医,攻读医籍,致力于医学和养生,对切脉、诊候。采药、会和、服饵、导引及养生之术,无不精通,并刻苦修炼气功,一变赢弱之体,而至102岁仍“视听不衰,神采甚茂”。在72岁那年著成(千金要方}30卷;刀年后,即102岁那年,他又著成(千金翼方)30卷。笔者修炼禅定,悟出一些粗浅道理。第一,增强信心,提高认识是练好气功的前提。

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