给初学者推荐的几本入门书

昱皓 · 发表于 2010-4-17 10:08:36

前些时间，本人在论坛上发表了一篇《给初学者一些选择功法的建议》https://chinaqigong.com/viewthrea ... p%3Bfilter%3Ddigest之后，有很多朋友通过论坛短信功能，要求在下能给出一些功法，便于自己入门。在此我先感谢各位对我本人的认可。今余有闲暇，特一并回复各位！这也算是《给初学者一些选择功法的建议》的续篇吧！文中所言不当之处还请各位同修、前辈斧正。
首先自己要有一个明确的练功目的:你是想保健还是想治病,还是想通过修习达到某种能力.如果是用于保健,那么《八段锦》、《六字诀养气功》、《易筋经》、《真气运行法》（按字母先后排序）都可以选择。（推荐理由：占用练功场地小、用时相对较少、操作简单、不易出偏、只要按照功法认真练习则见效也快）。[这些功法网上有电子书，也有视频，还有QQ群。这些都可以指导初学者。但个人认为，还是手捧着书看好]。要是想用于治病，那就要选择有针对性的功法了（在下才疏学浅，无法推荐）。若想修习更高一层的内丹养生功法，那各位初学看的书就多了，而且自己还要有一定的文言文与哲学功底（便于追根溯源，体会作者的本意）。但对于初学者（指丹道周天类）应该先了解一些基础知识，心理知道以后的路怎么走为妙。
我所推荐的书有：1、《丹道仙术入门》（此书能帮初学者大概的了解中国道家的各种养生功法和基础知识，便于以后自己有针对性的选择适合自己的功法)；2、《道家养生学概要》（对于我而言是百读不厌，对于各个层次的养生功法修习者应该都具有切实地指导意义）；3、《呼吸之间：李谨伯谈静坐与修道》（内丹实修的入门书，其中理法，讲解也较为透彻）这三本书，我个人感觉1、2两本书如果初学者能细心研读，由此各位初学者再去寻找其他适合自己的功法、深入研究并长期坚持锻炼，那么在以后的养生道路上就能少走很多弯路。
个人之见仅供参考。