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楼主: Apple36260646

内观禅修(免费)

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黄金长老

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发表于 2011-6-17 23:36:05 | 显示全部楼层
谢楼主分享!
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青铜长老

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发表于 2011-6-18 00:07:43 | 显示全部楼层
感谢楼主奉献!
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青铜长老

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发表于 2011-6-18 01:34:42 | 显示全部楼层
谢谢分享,楼主好样的
有之以有利,无之以为用

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发表于 2011-10-1 11:12:25 | 显示全部楼层
谢谢你的无私奉献!!!
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终极元老

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发表于 2011-10-1 11:18:40 | 显示全部楼层
阿弥陀佛。国庆快乐。

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发表于 2011-10-2 09:34:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享
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青铜长老

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发表于 2011-10-2 12:53:59 | 显示全部楼层
好东西啊,我中意的

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QQ
发表于 2012-3-7 18:45:33 | 显示全部楼层
这是什么啊?  不晓得 来看看
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白银长老

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QQ
发表于 2012-11-23 16:05:51 | 显示全部楼层
十分谢谢楼主,正要借鉴这些
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终极元老

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发表于 2012-12-31 23:52:50 | 显示全部楼层
谢谢分享           
1、下腹长温,百病不生!高架桩养气,低架桩练功:动则练气,静则养气;练养结合,相辅相成!
2、难的不是功法,难的是坚持和吃苦。所以不管什么问题,功法练一年,等练够1000遍就知道什么是松和如何呼吸了,拳打万遍自然精。
3、行则措足于坦途,住则凝神于太虚,坐则调丹田之息,卧则抱脐下之珠!
4、意念是火候,意紧则火寒,意松则火慢。
5、慢呼吸有四个要求,要做到四个字:深、长、匀、细。吸入一大片,呼出一条线。
6、老子养生三宝:一曰柔慈量力而行;二曰简约去贪去欲;三曰不敢为天下先。顺时而动。

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