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保健按摩--(谷岱峰).exe

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白银长老

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online_member 发表于 2010-11-18 13:51:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
发一本以前做的电子书。
这套保健法的特点是简单易行,人人可练,随时随地可练,而且费时不多,有的3—5分钟,有的7—8分钟,全套练完也只需要十几分钟。这套保健法中,有气功,有按摩。还有内外俱练的动功;有的适宜于白天空暇时练,有的适宜于早晚练;有的可以上床练,有的可以下床练,可以因时因地制宜,因此对于习练者坚持经常是有利的。

  我国这种按摩保健法,历史悠久,流派很多。我介绍的这套练法不知始自何人,但我家数代坚持习练,都收到了奇效。我少时惑于科举虚名,日夜攻读,不遗余力,致身心大受亏损。一至壮年,因终日奔波在外,无暇休息,以致亏损更重,不到四十岁就头昏眼花,腰痛腿痛,顿现老相。经父母一再督促,我才开始试练此功。练功不到半年,我就病除体壮,自此以后三十七年来从未间断。在此三十七年间,未患任何疾病,今年虽已七十八岁,但耳不聋,眼不花,的确收到了显著的效果。

  解放后,我和我的子孙们因受党的教育才毅然公开此法,亲授了许多人。几年来,在党和政府的支持下,我大力推广了此法,收到了很好的效果,今特写成此书,庶几能为祖国社会主义建设和人民保健事业贡献出一分力量。

                                                   山东 谷岱峰

保健按摩--(谷岱峰).exe68 / 作者:cuoziji / 帖子ID:43049 保健按摩--(谷岱峰).rar (1.07 MB)
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online_moderator 发表于 2010-11-18 16:27:47 | 显示全部楼层
这本书我曾经有过一本,很不错的.呵呵.
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黄金长老

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online_member 发表于 2010-11-18 20:35:42 | 显示全部楼层
简单易行,人人可练,
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online_member 发表于 2010-11-19 09:20:50 | 显示全部楼层
简单易行的,最好不过了。。。。
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白银长老

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online_member 发表于 2011-11-8 14:39:52 | 显示全部楼层
保健按摩--(谷岱峰).exe81 / 作者:浪子逍遥 / 帖子ID:43049保健按摩--(谷岱峰).exe61 / 作者:浪子逍遥 / 帖子ID:43049
穷则独善其身   达则兼济天下
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online_member 发表于 2011-11-12 21:50:35 | 显示全部楼层
功德无量!保健按摩--(谷岱峰).exe89 / 作者:桑榆非晚 / 帖子ID:43049
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online_member 发表于 2011-11-15 13:11:34 | 显示全部楼层
此套保健功法分为床上八段锦、床下六段功、慢行百步功三部分。感谢楼主无私分享!保健按摩--(谷岱峰).exe53 / 作者:xiaohe2476 / 帖子ID:43049保健按摩--(谷岱峰).exe80 / 作者:xiaohe2476 / 帖子ID:43049保健按摩--(谷岱峰).exe4 / 作者:xiaohe2476 / 帖子ID:43049
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青铜长老

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online_member 发表于 2011-11-30 23:41:33 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享…
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online_member 发表于 2014-12-13 08:02:26 | 显示全部楼层
下载看了,不错,谢谢。
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online_member 发表于 2014-12-23 14:39:38 | 显示全部楼层
感谢分享,刚下载了研究一下
起伏蹲身若奔马,凌空虚顶形神开
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