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张义尚论述五禽图

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online_moderator 发表于 2011-6-2 12:32:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
张义尚先生的《综谈道家柔气功》:
武术当中的易筋经、五禽戏、童子功等,都是属于中下之流的内壮功夫,故见效都比较容易。但是这种功法,总以十几岁到二十几岁的年龄以内去锻炼为宜,超过了三十五岁去炼就难了。故有“童年炼气功,一直向上冲,成年炼气功,老是不见功”的说法。
这里必须指出,以易筋经、五禽戏为名的功法很多。此处所指的易筋经,有三十二导引,外有推揉、拍打及炼功器械等,此功是我在大学时代,从黄克刚老师处得来,当时曾辑著《易筋经真传》一书,油印了百多本,可惜在十年浩劫中,原稿与油印本都荡然无存了。此处所指的五禽戏,与上述易筋经同出一源而更精练,此功由巴县王礼庭传出。吾友张觉人君曾将其法写成《五禽气功》一书,由四川人民出版社出版。王礼庭,平江不肖生恺然在近代《侠义英雄传》中曾大肆渲染,虽不免言过其实,然治好沉疴,且变成了重庆地区的一代气功名师,确是事实。
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ico_lz  楼主| 发表于 2011-6-4 12:26:37 | 显示全部楼层
据说张义尚文集要出版了,大家可以关注一下。
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online_member 发表于 2011-6-7 11:43:17 | 显示全部楼层
练了央视版的八段锦一年确实没啥效果,估计就像版主介绍的成年练气功老是不见功吧,只是练的时候感觉全身有气流震动的错觉,没见到有啥好处。也不知道练这个会不会好点
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ico_lz  楼主| 发表于 2011-6-7 17:42:58 | 显示全部楼层
3# beihai689


八段锦的练法有很多种,国体版介绍的是入门的。你可以提高一下。一门深入会更好的。
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白金长老

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online_member 发表于 2011-6-30 09:22:20 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享!

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