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怎样用太极内功给自己治病——揭开人体自我修复的奥秘(转载)

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发表于 2018-12-23 14:18:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 liu_guohua 于 2018-12-23 14 编辑

    怎样用太极内功给自己治病——揭开人体自我修复的奥秘
   
    俗话说人活一口气,这个气指的不是肺子呼吸的气,而是指人体的真气、元气,是人活着所必须的能量。这个真气、元气或能量一旦用尽,人的生命也就停止了。这就说明了这个气,对人体生命的至关重要。而认识这个气,掌握这个气为己所用,是破解人体科学的一大难题。
    太极拳练的就是以这个气为中心的功夫,太极拳把真气元气能量统称为内气,把这个功夫称为内功。说白了太极内功就是一门能调动体内能量的功夫,也是破解人体科学的功夫。
    人类及动物界大都有自我修复的本能,例如有的动物受了伤,用唾液舔伤口,以利伤口的尽快愈合。我们人类自我修复的例子就更多了,比如有人得了感冒,没吃药过了几天身体自然就好转了。有人得了肝炎、胃炎,经过一段时间的保养,慢慢的肝和胃各项指标都正常了。
    为什么呢?这是因为我们体内有一种物质,即平时我们讲的元气、真气,内气,确切地说就是体内的能量在起作用,使患病的部位逐渐得到修复,生命得以延续。
    其实我们得了病,去医院打针、吃药并没解决根本问题,止疼药只能解决疼痛,消炎药虽然杀死了细菌,但也把有益的菌群杀死了不少。最后还是得靠我们身体的自我修复才能最后康复。但是这种修复是非常缓慢的,尤其年老体弱者更是如此。
    那么有没有这样一种方法,能够迅速调动我们体内的能量,用来自我修复肌体,使疾病得到治愈,身体得到康复?
    太极内功正是揭开了人体自我修复的奥秘,把这种愿望变成了现实,使无数的人所患疾病得到治疗,身体得到康复,这是挖掘人体科学的一个重大实践。
    太极内功是一门能调动人体能量的功夫,所以人们才认为太极拳是神奇的,第一神奇在它是一种精美绝伦的武功;第二是它神奇的养生作用,练好了太极内功可以给自己治病。许许多多的人都谈到了练太极拳治好了呼吸系统、运动系统、消化系统等各种疾病,本人也用太极内功治好了腰疼、腿疼、颈椎增生、肾结石、胃炎、耳鸣、高血压等疾病。
    确切地说,太极拳的神奇不是神奇在拳上,而是神奇在太极两个字上。太极是太极拳的核心和灵魂,谁掌握了太极谁就掌握了生命的主动权。那么什么是太极?阴阳即太极。什么是阴阳?丹田的一吸一呼即为阴阳。太极功夫就是一吸一呼在丹田练成的。
    太极拳讲在内不在外,拳是指外部动作,太极则是指体内的功夫。学练太极拳最难的不是这套拳那套剑,最难的是对太极这两个字的认识,谁认识了太极,掌握了太极,谁就拿到了用内功修复生命的钥匙,拳可健身,而太极则可治病救命。
    太极之路不是平坦的,它好比是登山,无限风光在险峰。而且这座山峰还有三道大门,第一道大门在山角下,其标志是着熟,只要做到以腰领手哪怕只会打一套拳,也说明你进入了第一道大门。许多太极先师们终生只练一套拳,照样能成为大师。如果见了这套拳想学,见了那套剑也想练,那么停留在第一道大门的时间就会无限加长,这是最常见的现象。
    第二道大门是懂劲,在半山腰,其标志是以气领手,以气运身。能进这道大门的诀窍是通过站桩练出内气,并把内气逐渐运用到拳式之中,丹田内气吸为阴呼为阳,只有体内的阴阳支配四肢手脚的阴阳,才能内外相合周身一家。到了这时就可逐步用内气打通大小周天,进而打通全身的经络,活动全身的气血,使气滞的地方不再阻滞,血瘀的地方化于无形,这时你就找到了人体进行自我修复的奥秘,成为自己的医生了。
    第三道大门在山顶,功夫到了神明的高级阶段,此阶段全以意念为引导,行拳时进入混元状态,人在气中,气在人中,无形无像,运化自如,天地人达于一统。此境功到自然成,可遇不可求。
    目前练太极拳的人多数都是为了养生,目的是为了减少自己的病痛。如果只练拳不练太极内功,虽然也能起到一定的健身作用,但只能和走步、做操、跳舞相类似,健身效果谈不到神奇的程度。
    要想练出用太极内功给自己治病的效果,首先得练出太极内功的功夫来。
    练太极内功最有效的方法是通过练桩功,比如无极桩、太极桩等练出内气,两手会感到发热发麻发胀,感知内气以后再支配内气,打通任督二脉及全身的经络,这样就能用意念调动自身的内气,身体哪里有病痛,就把内气运送到哪里,气到则血到,血到则病除。各大太极流派的经验证明,采用站桩的方法练内功时间短,见效快,三年一小成,五年一大成。
    打拳的过程就是一个桩连着一个桩的动桩过程,白鹤亮翅、搂膝拗步等所有动作都是活动着的桩。这是从着熟上升到懂劲的必经之路,否则你就会永远停留在太极拳的初级阶段,领略不到第二道大门的风光。
    另外也可以不通过站桩而是在长期打拳的过程中,以外引内,即通过外部动作引出内气,然后再逐渐练出逆腹式呼吸,形成阴阳转换,以意领气,以气运身的运动形式。用这种方法练出内功需要时间长,远不如站桩来得快,而且能练出功夫的人少之又少。
    到了懂劲阶段,在行拳过程中就能以内气打通相应经络,蹬脚可打通足三阴经,分脚可打通足三阳经,手掌向前运行时打通手三阴经,向后运行时打通手三阳经。一个晨练结束,全身的经络都已打通无数遍,气血畅通,精神抖擞,日积月累太极拳神奇的健身效果就体现出来了。
    值得注意的是,仅仅靠晨练那点时间练功是远远不够的。太极拳神奇的健身效果更应体现在日常生活之中,不仅在场地练,更重要的是在场外的整个生活中也要练,让太极无时不在,例如走路、等车、坐车、看电视等等,只要一有空闲,就可以使身体进入动桩、静桩等桩功的状态,只要丹田进行逆腹式呼吸,身体就是在练功了。这样我们的身体就会慢慢成为一个小太极,心一静,丹田一动,意念引领内气,哪里有病痛,就把内气引到哪里,气到则血到,新鲜血液代替了有炎症的血液,疾病就消失了。
    太极拳的健身效果体现在整体性和个别性两个方面:
    整体性是指通过打太极拳日积月累,整体提高人体免疫力,对神经系统、运动系统、消化系统等有着很好的预防和治疗作用。例如对高血压的治疗,医生讲需终生服药,很多人在打了几年太极拳后不知不觉血压正常了,无需再服药。
    个别性则是指对具体某个疾病,用太极内功在短时间内进行治疗,原理是用意念调动体内的能量,把氧和新鲜血液输送到病灶处,原来有了炎症的血细胞进入血液循环而被排出体外,于是病症很快得到修复。
    举几个内功治病的例子:
    对牙疼的治疗:俗话说牙疼不算病,疼起来要人命。即使吃了止疼药最少也得半个多小时才能止疼,一天要吃好几次,而且对肾脏会有很大副作用。用内功止牙痛可以在不吃药的情况下几分钟便能使疼痛止住,方法是丹田内收的同时意念从嘴唇吸气通过牙根疼痛部位,到后面脖颈,然后丹田外突再由后向前呼气,经过牙根向前呼至嘴唇,内气把新鲜血液带到牙根,炎细胞重新进入血液循环并被排出体外,一般三、五分钟即可止疼。如果一天反复疼几次,那就再运几次内功。这种方法比吃药见效快得多。
    对胃病的治疗:胃在百会和会阴的连线上,吸气时丹田内收提裆提肛,意念让内气由会阴上升经过胃,直达百会;然后从百会向下呼气丹田外突,经过胃呼至会阴松裆松肛。每天两次,每次三、五分钟即可,多做几次更好。大约一两个月胃的功能便可恢复。
    对膝关节病的治疗:丹田吸气内收,让内气从脚背向膝关节上行,经过膝关节时加重意念吸气,一直吸到大腿根。然后从大腿根开始呼气,经过膝盖时仍加重意念使内气呼至脚背。由于膝关节没有血管,气到了血就到了,干涩的症状和炎症就慢慢消失了。由于病情不同,好转得需几个月时间。
    对耳鸣的治疗:丹田内收吸气,意念让内气从左耳吸至右耳,再从右耳呼至左耳丹田外突,几分钟耳鸣就能止住。
    例子无需多举,只要我们的身体成了一个小太极,任何部位如手,眼,脚及五藏六腹都能呼吸,所谓呼吸就是从某个脏腑的下面吸上来,再从上面呼下去,从前面吸过来再从后面呼过去,内气在全身可以无所不到,这时我们就掌握了修复自己身体的奥秘,充分发挥自身的能量为自己的健康服务。那么,多活十年就不成问题了。
    需注意的问题:
    站桩时间要自己掌握,循序渐进,一般初练可先从一两分钟开始站,首先心要静下来,采取逆腹式呼吸要细要匀,吸多少就要呼多少,否则会产生头晕,不过休息一会就缓解了。适应了一段之后就可逐渐把站桩时间加长,根据身体强弱而定,每次有二、三十分钟就足够了。
    丹田的吸气呼气与肺部的呼吸虽然同步,但不是一码事,丹田吸气是小腹内收,呼气是小腹外突。太极拳的呼吸只能是丹田的运动与肺没有关系。
    人体的能量发于肾,存于丹田。丹田是人体的中心,丹田的运动支配能量的运动,只有挖掘了丹田的潜能才能找到人体自我修复的奥秘。
    有人问练太极内功的人怎么还会生病呢?其实生病的因素是非常多的,环境、饮食、心态、健身效果都会影响人的健康。练功的人也是普通的人,照样会生病,只是他能调动自己的能量使疾病减轻或消失。太极内功能治百病,但却不能包治百病,也不可能练了内功就什么病都不得了,太极拳的健身效果主要是自己和自己比,只要能把自身的能量充分发挥出来就可以了。
    用太极内功给自己治病,对自身进行自我修复,是认识人体科学的一个新的尝试,也是太极拳发展的必然结果。太极内功并不神秘,而且人人可练,只是我们在整体上对拳剑的普及越来越广泛,而对太极两个字的认识却亟待提高。
    看今天,传承太极任重道远。愿明天,发扬光大后继有人。

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