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真气运行法练功经历——真法从来

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发表于 2019-8-5 22:03:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
予通小周天前后一年有余,所历经者与书中略不同。况气机百态,人各有异,今忆所从来,全然托出,作如是观。

一、        浅尝不止
    吾现年二十有一,高五尺余,重百三十斤。身壮而耐力不足。无大病。
    练真法前曾试数种气功功法,均未出气感。去年三月始练真法,抱以浅尝的态度,第一步功日练一次15分钟,垂腿坐。无甚明显感觉,有时心窝部有微胀感,收功后以手感受肚皮温度,似心窝处明显热于其它处。如此练五个月有余,不知到底得气否,直接转向第二步。仍是一日一练,15-20min。也不知是否有气从心窝下去,强以意念一点点往下引。

二、        开辟鸿蒙
    练第二步一周有余,仍未有气感。某晚受一位练太极通周天的老师间接鼓舞,遂下决心按书上练功时间要求,一日三次。次日始,晚上第三次练功时,仔细一觉,发现腹中确有汩汩涓流从心窝往下,此时仍有怀疑是否肠胃在运动而已。而后几次练功皆有此感,遂知得气矣。有时上课时分一丝意念到小腹亦有丹田气动之感。
    过十来天,丹田渐有微振感觉,逐渐向第三步过渡。每次练功30min,一日三次。期间无甚特别,悉是丹田微微的令人愉悦之震颤感,时强时弱。但无书上所言之热感,也未感受到成形的“气团”。一日三次练功当中,早晨功态最次,晚上最佳。

三、        徘徊不进
    两月多余,某晚,真气进入会阴,到达尾闾,气感明显。持续两天,某日早功腰部两侧和前侧忽有麻麻气感。至中午练功时,所有气感俱无。此后一直如此,只好仍按第三步守丹田,或如书上所说开通新脉络后真气自去填补而使气感减弱。又过两月余(期间偶尔练真法动功五禽戏),仿佛重练一次第三步,丹田之气感才再次充足进入尾闾,有几次后腰如汤煎之滚滚气感。
    一如既往,几天后气感又减弱。大概在此时,左后腰开始有酸胀感,一直持续到通小周天后,应是气冲病灶(此处之前无病,应是隐患)。

四、        升堂入室
    过了两三周才在某次功中,觉知真气从尾闾沿脊柱往上。第四步从此始,囿于时间,仍是每次练30min,一日三次。真气之进度每次练功不同,有时至夹脊,有时只至命门,而背部往往温热。此时亦由垂腿坐向单盘过渡。又过两月余至今年三月中,真气通过夹脊关,无甚太强烈之感受,惟觉真气进入脑部,后脑有酥麻感。本以真气又将堵于玉枕关两月,未想几日后便上至头顶百会,依然无甚强烈之感。真气却在百会停留两月,期间偶然发现双手相对可感受到一吸一斥之作用力。其间也开始接触佛道两家实修方法与思想等,知悉对气感不应执迷。

五、        通小周天
    在五月初通督之前,有种种现象:四肢末端内侧偶尔有微微气感;口中溃疡大爆发,鼻孔长热脓;一次打坐中一股蓝光从左边头顶泻下;一次坐于电脑前工作,一股微电流从额顶自动经过鼻子流入人中……此些应俱是气机反应。通督后一两周,嘴唇和头顶的电麻感煞是明显,嘴唇和两腮甚至有被气体充满的压胀感,环头拘紧。此时练功时间仍是30min,有时坐更久,一日三次,单盘。之前左后腰之酸胀感渐渐消失。通督后四肢气感一度明显,行路时或能感受到手掌之电麻感,两手相对的电麻感愈明显。

六、        通督之后
    通督一月后气感渐平息,只剩下丹田和头顶有微微电麻感。但是从未感受到真气随呼吸一升一降的任督环流,也无真气经任脉下降十二重楼的特别感觉。早上经常五点自然醒。此时打坐次数变为一天两次(剩下那一次的时间用于站桩),有时一次坐到一小时,有时半小时余。此时兼看一些佛道经典,对入静的理解逐步加深,对气感的追求渐减弱,主要于心性上下功夫。
    至六月底时,似乎可见“性光”。入静深的时候便可见眼前有一深蓝色圆形光团,但不稳定,一次打坐仅见一两次,一次持续不足一分钟,中午比晚上易见。
    而今通督将三月,仍在意守下丹田养气,为以后向丹道过渡做准备。



七、        感而遂发
    吾通督过程与书中略有不同,总说如下:
1、        历时更长。若严格计算,最初五个月优哉游哉练第一步的时间或可缩短为数周而已。则到通督共历时九个月。平均每一关卡通过需两个月。日常练功时间不足自然是一面,或许更是身体条件有限,天赋一般。
2、        气感不甚强。丹田从不热,从未有气丘;过三关基本平缓,通督时现象不如书中强烈,大部分是微微的。
3、        “三关”似不同。玉枕关似乎不存在,而真气止于百会两个月。
4、        功效不明显。并未明确感受到练功调理身体之功效,体能与之前差不多,智力状态相差不大,精神状态似乎可能有所提升,常以禅宗丹道为乐,以修心律己。向来手心多汗之弊犹不能改。或因本身非有大病,或需尚待时日。

    如今涉猎丹道,始知真法之小周天实乃浅浅通之,即“经络周天”,固非“丹道周天”,与丹经上之气机现象迥然,是为丹法打基础尔。真法之益,在于为现代人修道提供入门捷径,使我辈亲信亲为,向道之心,结成无上因缘。由是不得不感怀李老之倾诚也。

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发表于 2019-8-6 13:04:11 手机频道 | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-9 14:33:29 | 显示全部楼层
难得一见的实修体验,点赞100个
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发表于 2019-8-15 10:27:16 | 显示全部楼层
感谢可以了解到别人练功体验,难得。
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发表于 2019-8-16 23:23:18 | 显示全部楼层
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