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打坐第四天的疑惑

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发表于 2019-10-6 23:58:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天没有什么感觉只是感觉到下丹田位置吧,第二天感觉丹田开始发胀,今天第四天下丹田感觉发胀更明显了,打坐的时候有时候要放屁。。。虚心请教各位这属于正常的么,学的自然呼吸的一些基础知识自己练的。
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发表于 2019-10-7 06:36:16 | 显示全部楼层
正常!
这是初步意守下丹田的反应,由于现在是秋冬季,所以效果慢点。

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 楼主| 发表于 2019-10-7 11:37:55 | 显示全部楼层
spps 发表于 2019-10-7 06:36
正常!
这是初步意守下丹田的反应,由于现在是秋冬季,所以效果慢点。

谢谢您的答疑
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