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盘根气功

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白金长老

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发表于 2020-7-28 14:25:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
盘根,又名"盘根气功",是按照《内功经》和《纳卦经》的原理和方法进行练气的一种功法,为形意拳内练的重要功法之一。

盘根功,又分静功与动功。继乾坤桩和三体桩养气获得效果之后,以盘根静功(站功)通任督,以盘根动功练习鼓荡开合,精气神合一,则形意拳内功不难臻于大成矣。

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发表于 2020-7-31 10:42:59 | 显示全部楼层
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