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四线放松法(3)

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灵山古寨无名草

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发表于 2020-8-21 10:54:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
第三线(后面):头顶--后脑--后颈--背部--腰部--臀部--两大腿--两腘窝--两小腿--两脚跟--两脚底--,然后意守涌泉,从1数到36为一次。
丝纹缎绣缥缈织
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