数息法

seeatsy · 发表于 2020-12-23 09:54:32

本帖最后由 seeatsy 于 2020-12-23 09 编辑

数息法，字简义不简。若你觉得简单，就视而不见，那么还练什么功？除非你能做到入静了，心念归一，身心如一，自然合一。
前面讲过的，观肚脐是补漏，补气，但还有一些功能，开通经络或窍，这些可能你们比我都懂，自然不再说什么了。
而练功得气，最主要的是，心静气自顺，心身与自然频率合一，你的脑神经就会得以开发，感觉这世间清晰了许多。
以数息为念头，代替世间纷纷绕绕的思絮。一呼一吸为一息，为一数。记呼不记吸，意守鼻前，耳听呼吸，心觉呼吸。1到9，反反复复，慢慢地你的念头越来越少时，心念归一了，呼吸就顺畅了，心也静了。
练功中，忌睡着，睡着了等于白练，神若不觉，总在混混噩噩。

gh123gh · 发表于 2020-12-27 17:24:53

谢谢楼主分享

鑫睿 · 发表于 2022-6-19 09:44:49

谢谢楼主分享

鑫睿 · 发表于 2022-6-19 09:46:16

楼主说的不错，我经常就是练练就睡了。难怪没有效果。

pylp8888 · 发表于 2022-6-20 09:02:47

谢谢分享

陶竹 · 发表于 2022-6-20 14:48:44

感恩！分享！！

mywbcc · 发表于 2023-1-2 20:10:49

多谢分享

sa10 · 发表于 2023-3-26 16:09:34

谢谢，学习了

上善舟水 · 发表于 2024-6-4 21:33:22

谢谢分享功德无量吉祥如意！

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