八段锦排毒问题，求大佬解惑

人生短短几个秋

连续坚持了好几个月，每次练了就全身发热出汗，，到后来汗越流越多，，但是最近练的荨麻疹犯了了，，吃药控制了之后，每次练就发作，搞的我现在都不敢练了，，所以想问问大佬们，有没有知道这是咋回事啊？，，是不是所谓的排毒反应，，荨麻疹发作的很猛，抗过敏的药要吃几种那个包才退，难受啊

swat333

八段锦属于健身术，按我说的练，气虚一定能改善。至于荨麻疹能不能治好就很难说。这跟你练什么功，练得怎样都有关系。练功治病受很多因素影响，一定能治好什么病这种保票谁也打不了。你这么问本身就说明你目的不纯，你并不是为别人练功，有人告诉你气功是假的，你是不是就不练了？怎么练可以学，但目的太明确，一定要达到某种效果就是执著。我看你练功追求功效的心挺强的，这对练功是不利的。送你一句话吧，有心练功，无心成功。希望对你有所帮助。

swat333

冬天练功也出很多汗吗？你说得不是很清楚。照你所说的，不象是排毒反应，练功排毒反应一般来说没有这么强烈。我给你分析两点：1，你练功没有收好功，练出的内气随汗液散发掉了，造成了气虚，导致体内原有的病毒发作出来；2，你有收好功，可能由于身体较好，元气较充沛而产生排毒反应。要判断是哪一种也很简单，你也练了几个月了，感觉健康状况有所改善，精力有所增长，就是第二种情况，属于良好反应，应坚持练功；反之则应该是第一种情况，每次练完功后要注意收功，不可草草了事。收完功后最好散步一会，使气息平静，真气归元，恢复自然状态。

swat333

因病而求速效显效，心情可以理解。但一来俗话说病来如山倒，病去如抽丝，再有良药妙法，也不可能立竿见影的。二来气功这个东西很怪，你一心想着你的病快速治好，这就是执著，心全在这上面了，功反而练不好，甚至会有反效果。所以心态要尽可能放空，完全无欲无求做不到，但可以把练功当成习惯，反正每天就是要练练，而不要去多想为什么练，不要去想要练出什么效果来，久之习惯成自然，很多东西就不求而自得了。

人生短短几个秋

swat333 发表于 2020-12-27 14:40
冬天练功也出很多汗吗？你说得不是很清楚。照你所说的，不象是排毒反应，练功排毒反应一般来说没有这么强烈 ...

请问这样的情况该怎么解决呢？

swat333

解决办法很简单的。你可以继续练功，但练得时候呼吸，意念和力度一定要放松放轻，就好象做柔软体操或打太极拳一样，轻松自然地去练，不要有所追求。再就是练完一定要收功。做几个引气归元的动作，静立几分钟，把全身的气收归下丹田，也就是小腹内。意念要轻微，若有若无，顺其自然，不必强求。一般来说，收功的时间长些为好，最好占到一次练功总时长的四分之一到三分之一，这样可达收功圆满。要知道，收功其实也是练功的一部分，而且是极重要必不可少的部分，不可忽视。如果时间允许，功后散散步更好。最后祝你情况好转，练功有成。

人生短短几个秋

swat333 发表于 2020-12-28 03:08
解决办法很简单的。你可以继续练功，但练得时候呼吸，意念和力度一定要放松放轻，就好象做柔软体操或打太极 ...

真的吗？，，是不是坚持这样做，我的荨麻疹和气虚的症状就会消失，，

人生短短几个秋

swat333 发表于 2020-12-29 06:27
八段锦属于健身术，按我说的练，气虚一定能改善。至于荨麻疹能不能治好就很难说。这跟你练什么功，练得怎样 ...

确实是这样，，因为荨麻疹是个治不好的病，钱在多都不管用的那种，，所以只能把希望放在这个上面，看来是被这个病折磨的有点急功近利了，心态变了，多谢大佬指点迷津，我问了很多人，他们都说不知道咋回事，只有你一语道破我的情况，解决了这个困惑我很久的问题，真是非常感谢。

人生短短几个秋

swat333 发表于 2020-12-29 06:27
八段锦属于健身术，按我说的练，气虚一定能改善。至于荨麻疹能不能治好就很难说。这跟你练什么功，练得怎样 ...

能不能在请教一下，八段锦该怎么练，是一个动作练八次还是把八个动作都练一遍，我是自己摸索的，我是把八个动作都练一遍，然后一直重复，这样对吗？

swat333

八段锦我没练过，应该怎么练我不知道，不能瞎说。根据你的情况，我个人推荐你去练大雁气功，应该比较对症，比较适合你。而且这个功法的书籍和视频都好找，便于自学。不管练什么功，都讲究练法自然，效果自然。学练气功有几个通用的要点，那就是贵在精一，要在坚持，练法正确，顺其自然。当然气功的要点还有很多，可以边学边练边慢慢了解。这个论坛里高人还是很多的，或许他们可以给你更好的推荐，更多的建议，但真正能起作用的还是你自己去实修。