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人人应该练功 时时处处都可以练功

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online_member 发表于 2021-3-31 15:32:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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   练功练得好能够流通气血、调和阴阳……能够防病治病、强身健体、延年益寿……能够陶冶性情,纠正不良的思想和行为,有利于家庭的和睦、工作的协调、社会的安定……甚至能够开发智慧,提高工作和学习的效率……所以“人人应该练功”!      那么,有没有不适应练功的人呢?实践证明,只要思维正常的人都可以练功。但应该说,有些人是适应这种练法,有些人是适应那种练法;有些人喜欢这种练法,有些人喜欢那种练法;有些时候应该用这种练法,有些时候应该用那种练法……      比方说教一个少年儿童练功,你可以不用教他动功、站桩、呼吸、观想……你只要教导他行、住、坐、卧要端正、要自然,无论做什么事情要集中精神,不要慌慌张张、神不守舍……安静的时候要观察自己的身体,尤其是手、足有没有冷、热、麻等感觉。同时可以回忆自己从前的所作所为,正确的给予肯定、错误的加以纠正……也可以回忆老师教过的功课或者默默地背诵课文……上课时端端正正地坐着。一边认真听老师讲课,一边观察身体有没有“气感”反应。有气感也行,没有气感也无所谓。主要是要养成精神内守的习惯。因为精神内守了就能聚气,到一定程度就会出现“周天”循环。但切记不要去追求感觉,须知追求是一种强烈的杂念,会影响练功的效果。
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online_member 发表于 3 天前 | 显示全部楼层
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年龄越小,越容易产生炁感。
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