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最简单的洗髓经(睡功)

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白银长老

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online_member 发表于 2021-4-28 21:46:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
经我多年试验,按照此姿势入睡,一可以开启深度呼吸,
二可以安然入眠,
三可以把颈椎保持在较正的角度,从而让督脉畅通。





洗髓曲直卧

最简单的洗髓经(睡功)72 / 作者:炼士 / 帖子ID:511303
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online_member 发表于 2021-4-29 14:19:28 | 显示全部楼层
就这么简单的姿势就行了么

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是的,就这么简单。 注意用荞麦枕头,堆高点。  详情 回复 发表于 2021-4-29 20:54
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ico_lz  楼主| 发表于 2021-4-29 20:54:10 | 显示全部楼层
zxj121718 发表于 2021-4-29 14:19
就这么简单的姿势就行了么

是的,就这么简单。
注意用荞麦枕头,堆高点。
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online_member 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
最简单的洗髓经(睡功)48 / 作者:亘古不变 / 帖子ID:511303洗洗睡吧1
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online_member 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。
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