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从三方面提高免疫力,也就是我们的身、心、灵

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online_member 发表于 2021-6-9 22:38:31 气功之巅 | 显示全部楼层 |阅读模式
身体,我们可以通过营养的均衡、足够的睡眠、适量的运动、控制体重和定期排毒,让血液、脏器变得干净,气血变得充足,就能提高免疫力。
心态方面,我们可以通过学习、思考、内观,用改变自己的方式得到成长,成长带来的快乐,就是给我们的精神食粮,让我们变得有活力。
灵魂的升华,是通过做慈善帮助别人,用利他的思维方式实现个人的价值,处理好人际关系,这样就能给别人还有自己,从生活上带来满满的幸福感。
所以,不管是我们身体上得到的营养,还是心理上得到的喜悦,或者是人际关系处理好以后,获得的精神食粮,都是给我们带来健康与幸福。说白了,只要我们的身、心、灵健康,就是可以提高免疫力,人才活得有精、气、神。 从三方面提高免疫力,也就是我们的身、心、灵81 / 作者:大爱超越一切 / 帖子ID:511786

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online_member 发表于 2021-6-10 13:57:54 | 显示全部楼层
说得很好有道理

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谢谢你能这么说,只是分享点实用的健康知识  详情 回复 发表于 2021-6-10 18:51
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ico_lz  楼主| 发表于 2021-6-10 18:51:24 气功之巅 | 显示全部楼层
huluwa 发表于 2021-6-10 13:57
说得很好有道理

谢谢你能这么说,只是分享点实用的健康知识
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