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黄屠气功第一套功法 舒脉通玄法

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online_member 发表于 2021-7-2 06:49:17 手机发帖 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 李东亭哥哥 于 2021-7-2 07:02 编辑

黄屠气功第一套功法 通玄舒脉法黄屠气功第一套功法 舒脉通玄法48 / 作者:李东亭哥哥 / 帖子ID:511999
此法只是打基础,建议结合其它气功功法修炼
功理:顾名思义,舒脉通玄法最主要的功用是疏通脉络,打通人体,同时也有净化气场的作用,修炼此法是为了使修炼气功者日后可快速得气和运气 ,修炼者会感受到气场(能量场)的存在,同时此法有清理人体杂质的作用。
注意:
1.初次修炼后会有手心发热的感受,悟性高的人可能会有手心酥麻的感受,甚至会感到体内气的存在,也就是说有气感。
2.初次修炼后可能会感到身体黏,这是因为功法将人体内部分杂质剔除,洗浴净身即可。
3.修炼需要静心静气,全身放松,不可有杂心,不要抱着求仙,治病的心理修炼,心态要平和。
4.修炼此法一定要在安静的环境下,建议在子时修炼,地点最好是公园等户外地点。
法诀:通玄悟理,意气合一,黄屠始开,百脉尽通。
预备式:全身挺立,双脚与肩同宽 ,两臂自然下垂放于膝盖两侧,下颏微收,舌抵上腭,牙齿微微离缝,嘴唇闭上,面带慈祥之意。
结黄屠印:双手抬起,两手相叠(男左手在内,女右手在内),手心向内 ,对准小腹,距小腹约3至4cm处,大拇指相抵,拇指指尖朝上。
鹏起击天式:以手印势抬起,随着手的抬高,两腿逐渐伸直,手至肩膀处结印松开 两手迅速抬高(抬高过程中手心始终向内),到头顶时两手手心向上,两手相叠(男左手在上,女右手在上),男右手推动左手向上
顶,女左手推动右手向上顶,同时双脚向下踩,全身挺立约3秒后放松。
顶天立地式:接上式,男右手向下下落,女左手向下下落(此时在上面的手不动,不要下降),手经过胸腹处手心向内停顿约2秒后再次下落 尽量下降到手能到达到的最低处,手心向下,(此时的另一只手一直不动在头顶, 手心仍然朝上,两手手背相对),男左手向上顶,右手向下顶,女右手向上顶,左手向下顶 ,同时头向上顶,双脚向下踩,全身挺立约3秒后放松。
破天踏地式:接上式,两手位置互换(在头顶的手和在下面的手互换),即男左手向下下落,手心也向下,右手向上抬起,手心也向上(女相反),左手下降到能达到的最低处,同时右手向上达到头顶 (女相反)两手手背应相反,之后左手向下顶的同时右手向上顶(女相反),头向上顶,双脚向下踩,全身挺立约3秒后放松。同时两手再次互换位置(和之前动作相反,即男左手向上抬高,手心朝上,抬高到头顶,右手向下下降,手心朝下,下降到能达到的最低处,女右手向上抬高,手心朝上,抬高到头顶,左手向下下降,手心朝下,下降到能达到的最低处)之后左手向上顶的同时右手向下顶,头向上顶,双脚向下踩,全身挺立3秒后放松。
注:破天踏地动作要重复三遍
完成三遍后双手回归小腹前,两手手心相对(男左手在上,女右手在上),两手交换位置(上面的手从外侧旋转到下,下面的手从内侧旋转到上,两手手心相对),如此旋转5圈。
骐骥指天式:接上式,男右手向上抬高到右胸处,左手向身体左侧伸展,与肩成一字,随着手的抬起全身逐渐挺立,紧接着左手再次抬高,斜向上与水平方向成45度,左臂要伸直,右手也抬高到所能达到的最高处(女相反)。全身挺立3秒后放松。双手回归小腹前,两手手心相对(男左手在上,女右手在上)。约1秒后男左手向上抬高到左胸处,右手向身体右侧伸展,与肩成一字,随着手的抬起全身逐渐挺立,紧接着右手再次抬高,斜向上与水平方向成45度,右臂要伸直,左手也抬高到所能达到的最高处(女相反)全身挺立约3秒后放松。
注:骐骥指天要重复两遍。
重复三遍后双手回归小腹前,结黄屠印。
退山打气式:接黄屠印,黄屠印向前推动,当手臂快伸直时两手分开,以立掌向两边推出,指尖朝上,臂与肩同高。全身挺立,同时两手尽力前推达到能达到的位置,手臂不得弯曲,坚持3秒后男收回右臂,女收回左臂。
开拓四方式:接上式,左臂指向正前方,右手以立掌向身后推出(女右臂朝正前方,左手向后推出)指尖朝下,两臂与肩同高,全身挺立,左手和右手各向前或向后推出达到所能达到的极限位置,头向上顶,脚向下踩,坚持3秒后两手交换位置(朝原来相反的方向推出)
注:开拓四方需重复三遍。
完成三遍后双手回归小腹前,两手手心相对(男左手在上,女右手在上),两手交换位置(上面的手从外侧旋转到下,下面的手从内侧旋转到上,两手手心相对),如此旋转5圈。
戢鳞潜翼第一式:接上式,两手以相叠方式(男左手在上,女右手在上)下按,手心朝下,尽全力达到最低处,两手分开,朝两边再次下按,脚向下踩,全身尽力向下挤压,坚持约3秒后放松,双手回归小腹前,两手手心相对(男左手在上,女右手在上),两手交换位置(上面的手从外侧旋转到下,下面的手从内侧旋转到上,两手手心相对),如此旋转2圈。
戢鳞潜翼第二式:接上式,两手以相叠方式向上推出(男左手在上,女右手在上)手心向上,用力上推,同时头向上顶,身体尽力向上提,坚持约3秒后放松。双手回归小腹前,两手手心相对(男左手在上,女右手在上),两手交换位置(上面的手从外侧旋转到下,下面的手从内侧旋转到上,两手手心相对),如此旋转2圈。
戢鳞潜翼第三式:接上式,两手朝正前方以交错相叠方式推出(男左手在内,女右手在内),尽全力向前推出,同时身体适当前倾,坚持约3秒后放松。双手回归小腹前,两手手心相对(男左手在上,女右手在上),两手交换位置(上面的手从外侧旋转到下,下面的手从内侧旋转到上,两手手心相对),如此旋转2圈。
收势结印:两手回归小腹,结黄屠印约10秒,收功。口中唾液分三口咽下(古人将口中唾液称为“圣水”)。

上士闻道,仅能行之;中士闻道,若存若亡;下士闻道,大笑之
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online_member 发表于 2021-7-23 08:36:00 | 显示全部楼层
这名字好怪,是不是屠夫创造的气功呢黄屠气功第一套功法 舒脉通玄法53 / 作者:亘古不变 / 帖子ID:511999
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online_member 发表于 2021-7-2 09:22:10 | 显示全部楼层
谢楼主分享黄屠气功第一套功法 舒脉通玄法47 / 作者:她她 / 帖子ID:511999
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