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求助：不小心气聚到面部了，怎么解决呢？

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

打坐注意力太集中于人中哪个位置，导致现在气聚集到面部，鼻子和额头眉心这几个部位，现在一闭眼这些地方的气就感觉聚在那里，呼吸会让那些气聚集的部位越来越“硬”，十分的难受，求助下怎么化解，感谢经历过的师傅指导下。

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层

先揉脸，把聚集的气揉散，然后轻轻的用手刀敲自己后颈，同时意想聚集的气被震下去

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层

意守丹田因势利导记得打完坐散功双手浴面拍打头部

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ico_lz

楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层

揉脸和空心掌拍都试过，效果不明显，是要揉很多天吗？

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ico_lz

楼主| 发表于 4 天前 | 显示全部楼层

意守丹田这个不太敢了，之前守过有段时间会不自主的守那里，好不容易戒掉

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层

还有其他啥感觉没有

点评

主要表现是有意的关注呼吸时，鼻梁和额头会出现气感压痛感，闭眼呼吸也会有一样的感觉详情回复发表于前天 09:38

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ico_lz

楼主| 发表于前天 09:38 | 显示全部楼层

kingbird 发表于 2022-6-23 09:36
还有其他啥感觉没有

主要表现是有意的关注呼吸时，鼻梁和额头会出现气感压痛感，闭眼呼吸也会有一样的感觉

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