站桩越站越没有气感，就是舒服，正常吗？

publuo

我站桩12年，一直在坚持。
站桩最初2年气感强烈，第三年开始气感逐步消退，只有手掌和脑袋有气感外，一般没有气感。站桩就是舒服，有时候飘飘然。
为什么一直在坚持呢？因为站桩过程舒服。
除非身体不舒服，长时间用手，姿势不正确，手臂或肩膀才会有麻胀感。
现在站桩基本上没有气感，正常吗？

西山顽石

publuo 发表于 2022-7-27 12:29
师傅也是说，练习太极拳，说站桩结合太极拳才能提高境界。

呵呵，有老师啊！有老师会让你站桩12年？这不是功夫深，人生有几个12年？反正我是没见过这么教徒弟的老师。你遇到“高人”了！

余生请指教

能控制真气运行就会有感觉

周伯通

没啥追求那就这么站着。
气功气功最终存到气才算气功。
那你丹田存到气了吗？

什么气感什么舒服其实只是种感觉
不代表任何境界。
还是多看看书多在论坛里转转。

西山顽石

即正常，也不正常。
正常：你是自学的站桩吧，没老师指导所以你没有方向。十二年时间只停留在气血通畅，养生的初级阶段而已。但是你不能停，停练几天就会有不舒服的感觉。
不正常：十二年固步不前，没有产生灵动，真是太遗憾了。理论上讲：任何功法都有局限性，长时间只练一个功法会逐渐走向反面。这就是老话说的“物极必反”。同样的站桩，有老师指导的前提下，不同阶段会有不同的要求。
建议你：只求身体舒泰的话，练站桩的同时去学学公园太极拳。或是找个老师系统学练。

逍遥天地间

站桩配合打坐，效果应该会好一些。

publuo

有老师指导，不过师傅教站桩和太极拳，站桩只是太极拳的配套功法，所以师傅建议学太极拳。

publuo

余生请指教 发表于 2022-7-27 02:13
能控制真气运行就会有感觉

怎么控制？师傅说，一指禅桩功是入世功法，没有心法。

publuo

逍遥天地间 发表于 2022-7-27 09:49
站桩配合打坐，效果应该会好一些。

试试看打坐，有时候也打坐，只是效果一般。

publuo

西山顽石 发表于 2022-7-27 08:57
即正常，也不正常。
正常：你是自学的站桩吧，没老师指导所以你没有方向。十二年时间只停留在气血通畅，养 ...

师傅也是说，练习太极拳，说站桩结合太极拳才能提高境界。