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什么时间练习气功效果好

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online_member 发表于 2022-8-1 14:09:39 手机发帖 | 显示全部楼层 |阅读模式
请问一下什么时间段(早中晚)练习气功最好,另外气功可以在一定程度上代替睡眠吗?
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online_member 发表于 2022-8-3 09:32:22 | 显示全部楼层
古人多认为子午二时练功好,认为是阴阳交替的时辰。我觉得现代人的作息和古人有些不同,如果时间允许,上午7~9点和下午5~7点练功效果比较好。
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online_member 发表于 2022-8-8 15:54:16 | 显示全部楼层
最好是你最放松最无负担的时候.也就是最无聊的时候.什么时间练习气功效果好58 / 作者:天时 / 帖子ID:516074
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