站桩10年+后学太极拳，怎么提高修炼层次？

publuo

站桩10年+后，感觉进展缓慢，听从站桩师傅的建议，学杨氏太极拳85式
这周学完杨氏太极拳85式，怎么提高？目前一天打一遍没有问题，打第二遍膝盖有点不舒服，第三遍时候膝盖明显不舒服，刚刚学完，只记住动作，不标准。
看师傅的师傅的太极拳书，要打1万遍才能入门，时间要10年；
有没有高手指点一下：
1、每天的练习时间，多少遍合适？
2、练拳有没有心理、心态、精神上的配合？怎么配合？现在暂时按照以前站桩的方法，放松全身去打拳，还不能放松到双脚。
3、除了《太极拳论》、《太极拳经》，还需要看哪些书？
4、现在是拳架，后续推手，太极拳散打，还是什么顺序？
5、我们同门就是练习拳架，推手，太极剑、太极刀等器械，有没有比较实用防身的快速之术？

6、站桩10年+怎么应用到太极拳上面去？
7、教授杨氏太极拳85式的师傅，不推崇站桩，说太极拳85式就是活桩，打好拳，里面什么都有，暂时无法理解。

周伯通

你这问题以前问过。站桩十年不应该问这类问题，感觉都没入门。
太极拳只推荐汪永泉一派的各种书籍。

一介凡夫

注意行拳过程中的身体基本要领，要做到裆圆，动胯不动膝，否则膝盖必废!!!

publuo

周伯通 发表于 2022-11-4 12:46
你这问题以前问过。站桩十年不应该问这类问题，感觉都没入门。
太极拳只推荐汪永泉一派的各种书籍。
...

十年前就联系过你，一直没有联系上，方便的QQ聊？2192038742QQ，方便的话到上海拜访你。

publuo

一介凡夫 发表于 2022-11-4 12:48
注意行拳过程中的身体基本要领，要做到裆圆，动胯不动膝，否则膝盖必废!!! ...

感谢提醒，在练拳中注意这些细节。

lovewosuoai

站桩坚持了这么多年，没想过大成拳吗？

publuo

lovewosuoai 发表于 2022-11-5 13:14
站桩坚持了这么多年，没想过大成拳吗？

想啊，广州没有找到这类的师傅，你有推荐？

lovewosuoai

publuo 发表于 2022-11-5 13:38
想啊，广州没有找到这类的师傅，你有推荐？

没。你在网上搜一下，看你们当地有没有大成拳的培训中心。

lovewosuoai

西瓜视频，阿福太极，你看看这个人发的视频对你有没有帮助。