qq_login 微信登录
注册忘记密码
174401eog5b3sb52c200u3
查看: 447|回复: 4

中医五行养生

[复制链接]
73_avatar_middle
累计签到:58 天
连续签到:1 天

17

主题

107

帖子

492

积分

高级会员

Rank: 4

积分
492
online_member 发表于 2022-12-11 10:00:39 手机发帖 | 显示全部楼层 |阅读模式
脸部上显露出的疾病肾属水,肾主骨,肾是血液循环的过滤器;肝属木,肝主免疫,肝是解毒的;心属火,心是动力泵,心是推动血液运行的脏器;脾属土,脾胃不和。胃是容纳,脾是吸收,向全身供水液;肺属金,肺是宰相,肺是吸收,呼出废气,吸入氧气。肾是先天之本:肾功能调养好了,滋养肝;肝功能调养好了,滋养心;心功能调养好了,滋养脾;脾功能调养好了,滋养肺。五窍:肾开窍于耳,耳鸣,耳闭,耳朵发炎,都与肾虚有关。肝开窍于目,眼睛发干,发涩,发雾,与肝脏有关;心开窍于舌,舌头发麻。起泡,溃烂与心脏有关;脾开窍唇,口发干,唇发干,都是脾胃不和;肺开窍与鼻,嗅觉差,与肺脏有关,这是五窍。五色:肾功能不好的人,脸面颜色发黑【肾虚】肝功能不好的人,脸面颜色发青【造血功能差】心功能不好的人,脸面颜色发红【血液循环弱】脾功能不好的人,脸面颜色发黄【消化系统功能弱】肺功能不好的人,脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】五志:人的情绪肾功能弱的人,恐惧,胆小,害怕,肾虚;肝功能弱的人,易怒,怒伤肝,脾气大,火气大;心功能弱的人,喜,容易激动,喜伤心,乐极生悲;脾功能弱的人,爱思,思伤脾胃,吃不得,睡不得,睡不得,吃不得,恶性循环‘肺功能弱的人,悲忧,多愁善感,这是五志。五味:肾功能弱的人,喜咸(肾病的人少吃盐)肝功能弱的人,喜酸;心功能弱的人,喜苦;脾功能弱的人,喜甜;肺功能弱的人,喜辛辣。(二)五行与四季养生1、木→肝(春季最宜养肝)木对应肝,肝开窍于目,木资充盈才能眼睛明亮,如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时,就需要养肝了。肝最强时间:1:00~3:00肝最弱时间:13:00~17:00强肝关键词:舒●肝怕劳累,肝气最弱的这段时间一定要注意休息,如果必须工作,则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。中医养生法1、取灵芝、女贞子、黄芪、甘草、刺五加各适量,制成茶包,开水冲泡饮用。具有保肝、抗衰老的功效。2、按摩“阿是穴”:“阿是穴”即“哪里疼痛哪里就是穴位”。中医认为,痛则不通,通过手指对疼痛部位快速而有节奏地轻轻点揉,可缓解肝部痉挛、疼痛和不适。2、火→心(夏天最适宜养心)夏天可适当喝胡萝卜汁缓解疲劳火对应心,心主血脉,如有心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁,甚至心前区疼痛等症状时,就需要养心了。心最强时间:11:00~13:00心最弱时间:21:00~1:00强心关键词:养●如有需要耗神思考的工作
26_avatar_middle
累计签到:1049 天
连续签到:38 天

2

主题

5334

帖子

5080

积分

黄金长老

Rank: 8Rank: 8

积分
5080
online_member 发表于 2022-12-11 15:12:03 | 显示全部楼层
多谢分享
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

33_avatar_middle
累计签到:205 天
连续签到:13 天

0

主题

1112

帖子

2717

积分

白银长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
2717
online_member 发表于 2022-12-11 21:49:00 | 显示全部楼层
谢谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

90_avatar_middle
累计签到:2821 天
连续签到:101 天

4

主题

3883

帖子

3万

积分

终极元老

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

积分
31336
online_member 发表于 2022-12-12 09:37:05 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

24_avatar_middle
累计签到:472 天
连续签到:4 天

5

主题

610

帖子

2694

积分

白银长老

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
2694
online_member 发表于 2023-1-2 00:46:22 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login 微信登录

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表