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丹田充气法,睡前躺着练,久练通周天!

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online_member 发表于 2023-4-1 21:55:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
丹田充气法,睡前躺着练,久练通周天!8 / 作者:噜啦啦噜 / 帖子ID:518054
人体小周天打通后对人体的健康的好处和改变:
1、打通人体小周天后,人的力气和劲道都比以前要增打大,增强很多。
2、打通人体小周天后,人的气质会有明显的改变。
3、打通人体小周天后,人的皮肤更白嫩光泽,柔滑!美女们真正打通小周天后,皮肤比用化妆品的效果还好,自然的白嫩皮肤效果,一生下来,也可以节省很多买化妆品的钱。
4、人体打通小周天后,人的综合抵抗力和免疫力都明显增强,人也不会那么容易生病,偶尔小感冒,风寒,人体可以自身疗愈。
5、打通人体小周天后,人的大脑智慧,智力,大脑分辨力,反应力都会明显提升!
6、打通人体小周天后,人的精力更充足,干活不在那么容易疲倦,疲劳!提升人的精力效果很明显。
这是我数年前收集的一个小功法。事情太多,正常的练功时间无法保证!每临睡前练习一会,感觉效果极佳。特介绍给各位初学者。
功法:
仰卧于床上,双目微毕,上下牙齿相对轻合,全身放松,自然呼吸。这里提示每次呼气时,自齿隙间发“嘶…”声,气尽声止。反复进行即可!
注意事项:
一、全身必须放松,特别是胸腹部。
二、呼吸以自然为好,不要强行拉长呼气或吸气时间。
三、当练习十分钟后(不是绝对的)小腹发热,此时意注小腹,意随气行,补充丹田内气。
当不想再练时,意注小腹一会,即为收功!若功中睡去,可在第二天醒来时,轻轻意守小复数分钟!
本功可作为丹田内功的补助功法。为打通小周天打基础。
图文来源:网络



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这样能通周天吗
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多谢楼主分享,功德无量
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