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气功入静的实质与层次

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online_member 发表于 2023-8-29 22:06:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么是气功的入静?
入静,就是要使识神受到抑制而安静下來,把元神调动出来并使之有序化的过程。
入静是在放松、调身、调意的基础上,达到清醒而低思维、低反应性的特殊意识状态。其实质是脑干网状结构上行激动系统的兴奋占优势的情况下,大脑皮层逐步加深的抑制过程。这种兴奋与抑制统一的特殊状态,实际上是一种反复自我诱发而建立的特殊的复合条件反射。
人的大脑意识正常活动大致有三种状态:清醒态、睡眠态、气功入静态。
人在睡眠时的耗氧量比清醒状态降低10%,气功入静态的耗氧量低于清醒态16%,高度入静态的耗氧量可低于清醒态的34%。
所以说,气功入静态耗氧量最少,是一种低消耗、高效率的回授生理效应。尤其注意的是,不可把入静和昏睡等同。入静态是练功者在清醒状态下,而又与外界中断联系的高度心理安静、轻松、舒适的状态。入静态下无梦呓,昏睡却往往与梦境相伴。
气功入静有三个层次:初级入静态、中级入静态、高级入静态。
1、在初级入静态下,练功者的杂念较少,有了杂念很快消除,安静舒适;
2、在中级入静态下,练功者对外界声音干扰几乎充耳不闻,全身非常轻松舒适,用意自如。练完功以后,精力充沛,生活有乐趣,头脑淸晰,工作效率高;
3、在高级入静态下,外界干扰对练功者不起反映,呼吸若有若无,用意自如,好似自身不存在了,若存若亡,整个机体状如虚无,轻松飘浮,有说不出的快乐。

气功入静的实质与层次65 / 作者:qgzd31520221019 / 帖子ID:519176
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谢谢分享。
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online_member 发表于 2023-9-1 09:14:27 | 显示全部楼层
入静较容易,一般不知不觉就入眠了气功入静的实质与层次34 / 作者:龙桥老渡口 / 帖子ID:519176
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online_member 发表于 2023-9-19 14:39:17 | 显示全部楼层
感恩分享!!!!
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online_member 发表于 2023-10-2 00:14:44 | 显示全部楼层
入静说起来简单,做起来也不容易,谢谢!
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online_member 发表于 2024-5-28 08:44:56 手机发帖 | 显示全部楼层
功德无量!
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online_member 发表于 2024-6-2 16:32:24 手机发帖 | 显示全部楼层
谢谢分享功德无量吉祥如意!!!
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