气功入静的实质与层次

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什么是气功的入静？

入静，就是要使识神受到抑制而安静下來，把元神调动出来并使之有序化的过程。

入静是在放松、调身、调意的基础上，达到清醒而低思维、低反应性的特殊意识状态。其实质是脑干网状结构上行激动系统的兴奋占优势的情况下，大脑皮层逐步加深的抑制过程。这种兴奋与抑制统一的特殊状态，实际上是一种反复自我诱发而建立的特殊的复合条件反射。

人的大脑意识正常活动大致有三种状态：清醒态、睡眠态、气功入静态。

人在睡眠时的耗氧量比清醒状态降低10%，气功入静态的耗氧量低于清醒态16%，高度入静态的耗氧量可低于清醒态的34%。

所以说，气功入静态耗氧量最少，是一种低消耗、高效率的回授生理效应。尤其注意的是，不可把入静和昏睡等同。入静态是练功者在清醒状态下，而又与外界中断联系的高度心理安静、轻松、舒适的状态。入静态下无梦呓，昏睡却往往与梦境相伴。

气功入静有三个层次：初级入静态、中级入静态、高级入静态。

1、在初级入静态下，练功者的杂念较少，有了杂念很快消除，安静舒适；

2、在中级入静态下，练功者对外界声音干扰几乎充耳不闻，全身非常轻松舒适，用意自如。练完功以后，精力充沛，生活有乐趣，头脑淸晰，工作效率高；

3、在高级入静态下，外界干扰对练功者不起反映，呼吸若有若无，用意自如，好似自身不存在了，若存若亡，整个机体状如虚无，轻松飘浮，有说不出的快乐。

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gjqfzwj

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逍遥天地间

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上人

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龙桥老渡口

入静较容易，一般不知不觉就入眠了

陶竹

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