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顶天立地的功夫-马世琦-丹道桩功

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发表于 2023-12-7 21:01:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

本书是形意拳大家马世琦先生五十年功法教学和修炼的经验总结，内容颠覆了绝大多数人对内家功夫刻苦的概念，因为马老明确反对以“马步”为代表的刻苦练功方式，而主张练武不能伤身，以养人为前提的观点，在书中披露了以桩功入丹道的实修方式，主要有：

桩功第一式，培补先天

桩功第二式，补后天长功夫

桩功第三式，打通中脉

桩功第四式，天地交泰

桩功第五式，小周天

桩功第六式，大周天

桩功第七式，周身透空

桩功第八式，敛气入骨

对于强身健体、治愈疾病、养生健康，实在是高效又质朴的方法。

顶天立地的功夫-马世琦-丹道桩功62 / 作者:qg108 / 帖子ID:519927

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发表于 2023-12-8 10:50:07 | 显示全部楼层

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发表于 2023-12-8 11:00:15 | 显示全部楼层

顶天立地的功夫-马世琦-丹道桩功76 / 作者:清然 / 帖子ID:519927

顶天立地的功夫-马世琦-丹道桩功29 / 作者:清然 / 帖子ID:519927

顶天立地的功夫-马世琦-丹道桩功57 / 作者:清然 / 帖子ID:519927

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发表于 2023-12-8 11:00:32 | 显示全部楼层

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发表于 2023-12-8 14:19:46 手机发帖 | 显示全部楼层

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发表于 2023-12-8 15:05:51 | 显示全部楼层

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发表于 2023-12-8 18:34:58 | 显示全部楼层

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发表于 2023-12-8 18:44:22 | 显示全部楼层

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发表于 2023-12-8 20:40:44 | 显示全部楼层

啊呦不错

顶天立地的功夫-马世琦-丹道桩功80 / 作者:WUJIANYONG / 帖子ID:519927

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