每天坚持站一指禅桩功10年，也学杨氏太极拳

publuo

每天坚持站一指禅桩功10年，也学杨氏太极拳85式。
开始跟着一个师傅，同住一个小区的，学站桩一指禅，一坚持就有10年，近两年开始学杨氏太极拳85式，最近也开始学推手。
体会：
1、一指禅坚持下来就是好东西，没有同龄人的富贵病，或毛病；
2、打拳架的时候，双手好像沾满沙子一样，有些动作姿势打出来，像在水里打拳一样。
感觉层次还是不高，需要练习高级功法，但是时间有限，还要工作，无法有更多时间去修炼。
看看有哪位大侠在广州的，交流一下

虎渡河边

可以，到了如在水中游的境界了

snakelss

感谢你的分享

上人

帮你顶一个。

asdfooo

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ylf1988

謝謝分享，功德無量！