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罗大伦《《养命之方》,传世经典《医学衷中参西录》实...

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online_member 发表于 2024-4-29 16:09:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
喜马拉雅FM健康类节目“聊聊张锡纯医案——罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方”破亿次播放!传世经典《医学衷中参西录》实操版。
一本给当代普通人的养命、救命常备书。
张锡纯是近代医名显赫的一位医家,他的特点是用简单的食材治病,以食为药给大家调理身体,他的著作《医学衷中参西录》被称为“至贵至宝之救命书”。
《养命之方》是《医学衷中参西录》实操版,取其精要,选了书中最常见、实用的7味药食同源食材——生山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄,并给出了能调理近40种疾病的简易食疗方,如女性瘀血闭经可以用三七粉冲水,没精神头喝黄芪枸杞水,老人久病难愈、吃不下东西喝山药水,山萸肉酸枣仁泡水喝治疗失眠特别好,乾隆皇帝每天都喝的人参麦冬养生长寿汤,老人心阳不足可喝干姜水防猝死等。
《养命之方》将古代大医的用药智慧应用在了生活中,是治病救命之良方,百姓实用之经典。让我们在碰到相关病症时,不必去医院,就能正确、及时地保护自己和家人。
罗大伦,中医诊断学博士,中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前主编,当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年,并一直致力于中医普及工作。
已出版《别生气啦》《压力大的孩子毛病多》《罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬䃼法也不同》《罗大伦教你滋补之道:脾不虚、肾不亏、心神安》《女性养生三法宝:不生气,不亏血,不受寒》《家庭抗外感指南:不易感,不侵邪,不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。
目录
前 言:那些厨房里的灵丹妙药
壹:张锡纯的养命之道
01 张锡纯,中国近代名医中的名医
02 张锡纯看病的特点:一味单方药,治病又养命
贰:生山药:常食强身,难时救命
01 女性气短、产后体虚,用生山药熬水喝
02 老人生病住院,用100克生山药熬水喝可以帮助恢复精力
03 生山药能调理肺结核、治闭经
04 一味薯蓣(山药)饮,止喘止渴止腹泻
05 孩子哮喘、咳嗽、拉肚子,可每天喝“薯蓣粥”
06 爱咳嗽、老哮喘,吃干山药配牛蒡子、柿霜饼
07 孩子身体虚,经常咳嗽,喝山药薏米二宝粥能帮助恢复
08 山药用在一些重症、大症里面,效果不错
09 如何用生山药调理糖尿病?
10 鲜山药好,还是干山药片好?
叁:黄芪:大补心肺,延缓衰老
01 黄芪,专调胸闷、气短等大气下陷症
02 人参补气之力胜于黄芪,黄芪升气之力胜于人参
03 现在有“大气下陷”的人比比皆是
04 治疗大气下陷的升陷汤为何如此神奇?
05 普通人平时用黄芪加枸杞泡水喝,不知不觉就能补气
肆:三七:止血化瘀,天下莫之能敌
01 孩子受伤有瘀血,可以用三七粉调理
02 三七既能快速止血,又能化解陈年瘀血
03 把鸡大腿骨头捣裂和三七粉熬汤,可以帮青春期孩子长个子
04 胸闷、心脏不舒服,每天服生三七配西洋参粉
05 我家祖传的治骨折食疗方:三七粉配鸡腿骨煲汤
06 膝盖疼,可能体内有瘀血,吃三七粉能改善
07 瘀血导致的各种无名疼痛,吃三七粉就能缓解
08 瘀血在骨头缝里,喝三七粉也能缓解
09 大部分女性体内都有瘀血,平时可以活用三七粉来化瘀
10 女性瘀血导致闭经,就吃三七粉
伍:人参:家中养身必备
01 身体极度虚弱的时候,人参可以保命
02 总感觉喘不上气,可以用人参来让呼吸通畅
03 老人身体水肿、气虚,可服生脉饮
04 古时的人参和今天的人参有何区别?
陆:鸡内金:消积食,更能消结节
01 脏腑有瘀,鸡内金可以帮忙消除
02 吃东西总堵,用鸡内金配酒曲熬水喝,能很快缓解
03 肚子里长结块,鸡内金粉配柴胡粉用水冲服消结效果不错
04 鸡内金做饼,轻松消孩子积食、疳积
05 情绪不好,胸闷肚胀,大便燥结,喝鸡内金升降汤
柒:干姜:消解受寒后引发的生命危险
01 经常喝冰凉之物,会导致心、肺、胃受伤
02 体内寒湿太重,要喝理饮汤
03 脾胃受寒,一吃东西就胀,可用温降汤调治
04 受寒后流鼻血也可用干姜治疗
05 脾胃受寒后上吐下泻、胃疼,吃不下饭,干姜熬水喝下去就好
06 关键时刻,一杯热水冲干姜粉,绝对是救命的
捌:地黄:一生都离不开的补肾良品
01 什么是生地、熟地?
02 肾精足,人才有生机;熟地黄,补肾精第一
03 熟地补肾的力量非常强大,可立刻把人的正气补足
04 平常炖汤时放点地黄、肉桂,就能补肾精,延缓衰老
罗大伦《《养命之方》,传世经典《医学衷中参西录》实...50 / 作者:gsydd / 帖子ID:520893 养命之方罗大伦.part1.rar (5 MB)
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感谢楼主无私分享,功德无量
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谢谢,下载学习。
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挺好的一本养生书,食补气补是养生最重要最重要的第一步。感谢分享
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谢谢楼主无私奉献。
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