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练闭气术气集中头部时后脑勺疼
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练闭气术气集中头部时后脑勺疼
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发表于 2024-5-8 16:17:18
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我主要是练小周天功法,加了闭气术,提肛收腹吸气时从督脉走,气到了头部时闭气一会,然后用口吐气,吐气时放松,鼓肚子。就是头部后面受伤过,老伤了,今天练习时候受伤部位有点难受。这是好现象还是坏现象呢?
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发表于 2024-5-9 09:31:16
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建议多看看李少波老先生的《真气运行法》
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发表于 2024-5-9 08:22:06
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有师傅没有,没有不要乱来。
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发表于 2024-5-10 10:10:54
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酸、麻、胀、痛都只是练习过程中产生的正常的气感。仅需要注意自身的承受能力,别太过了就行。
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发表于 2024-5-15 18:08:27
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谢谢各位老师!
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