从今天开始连续辟谷七天只喝水，记录一下

ukyochen

第一天吃完早饭和水果后才决定辟谷，所以只能算半天。
早上10点坐在阳台上冥想采集太阳光的能量，收功之后眼前全是淡蓝色的光，感觉精力充沛。

ukyochen

工业时代炼炁士 发表于 2024-6-14 18:56
你这不是修炼的那种辟谷吧。是为了减肥还是修炼？ 别出事了啊。丹书说辟谷是入大定辟谷 ...

谢谢关心，是修炼过程中的辟谷，每天练习八部金刚功和灵子术的。
辟谷不是特定阶段的修炼才会有，自己可以决定什么时候，也可以重复进行。

工业时代炼炁士

你这不是修炼的那种辟谷吧。是为了减肥还是修炼？ 别出事了啊。丹书说辟谷是入大定辟谷

ukyochen

第一天腰围94厘米

lordshiva

第一次辟谷吗，如果是初学者不建议就只喝水，吃点流食比较好。

ukyochen

第一天中午和晚上都没吃东西，但是喝水频率大增，前前后后差不多喝了一升多白开水

ukyochen

lordshiva 发表于 2024-6-13 17:55
第一次辟谷吗，如果是初学者不建议就只喝水，吃点流食比较好。

很多年前辟谷过一次的，那次是喝水和吃红枣，这次再辟谷就要完全断食了。

最近几个月时间平时晚上就已经只吃水果不吃饭的，所以现在也比较容易适应。

上人

支持记录。

ukyochen

第一天晚上练了一遍灵子术，正常睡眠，到第二天早上7点起床。

ukyochen

第二天还是一样早上练习一遍八部金刚功，在阳台采集太阳光。

ukyochen

第二天腰围93厘米

aaa20072008

谢谢分享