我在网上碰到的高人和练功经历（续三）

云逸飞 · 发表于 2024-8-25 12:30:37

前几个帖子有人催更，今天周末把后续的情况给大家分享一下吧

我后来请教了丹道的修炼路径，师父详细跟我介绍了传统修炼的六个阶段。

一是入门阶段，主要目标是打开穴位，打通经络，调理三焦。

二是基础训练，主要是练五脏之气，包括脾胃（培补中宫）、肝肺（金木合并）、心肾（坎离相交）等等，实现五气归元。

三是丹道筑基，进一步锻炼穴位经络，吸收转化能量。

接下来是命功训练、性功训练、性命双修三个阶段。

后面师父教我陆续打开了双手双脚的劳宫、涌泉，还有天目、百会、膻中等穴位。

每天早上起床的时候，手心、脚下都有一团气在转。

去年暑假期间在北京出差，大热天的中午走在马路上浑身被烤得不行，但是手心、脚心都有一条细细的线，冰凉冰凉的，感觉非常神奇。

天目和百会打开之后，每次吸气，都会感受到一股清凉之气从百会吸进来、一股清凉之气从天目吸进来。

我现在虽然看不到气，但是练功的时候闭上眼睛，额头能感受到近处气的流动。

我就把它当一个显示屏用，帮助我练功时监测气的运行和强弱，判断练功的效果。

目前我已经进入基础训练和部分筑基的训练。

虽然基础训练的每一步功法都能够通小周天，但是我们的目标并不仅仅是追求小周天，更重要的是五脏的锻炼。

去年例行体检时，多年困扰我的脂肪肝已经没有了。

采集能量也已经开始，采太阳光那段时间，总隐隐感觉浑身有点燥热上火。

后来练习采地阴之气，实现阴阳平衡，手下的气团更加明显。

气汇聚好之后，很明显感觉到在面前形成一团有形之物，像一团极为稀薄的棉花。

今天先写到这里，以后有机会再交流。