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参禅日记

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online_member 发表于 2024-11-29 17:30:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
‌《参禅日记是由金满慈撰写,[color=var(--cos-color-text-link)]南怀瑾批注的一部书籍,于1994年由[color=var(--cos-color-text-link)]中国世界语出版社出版。这本书是一位退居异国的老人通过参禅修道来安排她晚年生活的实录,详细记录了她在禅坐过程中的心理、生理变化及学习心得,并得到了南怀瑾先生的指导‌。
参禅日记5 / 作者:闲庭信步看云起 / 帖子ID:523825
参禅日记45 / 作者:闲庭信步看云起 / 帖子ID:523825

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松静自然,量力而为。初学的时候,多看,多思考,多总结。觉得可以了,尝试选择一种办法试着练一下,如果一段时间没有效果,可以换一种办法,因为每个人的情况都是不一样的,身体状况也不一样,所以才产生了那么多的方法,来适应不同的情况。但无论如何刚开始都要“顺其自然,清静无为”,不刻意、不强求,不意重。身意放松,很多情况的出现大多是因为身体没有放松,心理没有放松清净造成的。
有意练功,无意成功。自学气功首先不能相信小说里讲的练成之后那些玄之又玄的情况,也不要相信所谓的大师告诉的多么多么速成,练成之后多么多么厉害。心态先要摆正,首先我们就是想通过一定的训练,达到强身健体,延年益寿,防病治病的目的。至于后面的境界就随缘了,每个人的机遇,资质、仙源、根器,灵性等等都不一样。
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online_member 发表于 2024-11-30 10:06:53 | 显示全部楼层
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