腰间盘突出修炼什么功法比较好？

清风S518

女性朋友40多了，有腰间盘突出症，请教坛内大师，修炼什么功法好？

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练站桩可以解决腰间盘突出的问题

lin104724yi

可以考虑吃点降火药，火气太大也会导致腰椎盘疾病

周伯通

先去找无为灸，内劲一指禅，空劲气功的气功师。
其次考虑五禽图气功。
练功关键是不是马上就有效果。还不如先花钱去有效治疗。

lurui

轻症，坚持适量运动，可减轻症状，腰部不痛，重症请到医院看医生。
1、每天做单杠拉伸：双手抓单杠，身体不悬空，注意脚尖不离地，腰背放松，每次 20 - 60秒。
2、每天多次，坚持1-2个月。