请问王德槐所说的下按式站桩是什么姿势

dxx22 · 发表于 2025-6-25 08:51:50

本帖最后由 dxx22 于 2025-6-25 088 编辑

我搜索看到好几个姿势不知道哪个对的尤其b站的下按式姿势练起来特别难（书中说抬至与大臂成直角不是很明白具体什么姿势）我混元桩（土行孙式）能坚持一个小时 b站搜索的下按式竟然坚持不到15分钟很困惑

周伯通 · 发表于 2025-6-25 18:37:20

类似这个，没基础练了没用。

dxx22 · 发表于 2025-6-26 07:57:12

周伯通发表于 2025-6-25 18:37
类似这个，没基础练了没用。

这个需要什么基础

dxx22 · 发表于 2025-6-26 17:41:27

应该是这样

周伯通 · 发表于 2025-6-27 07:35:18

dxx22 发表于 2025-6-26 07:57
这个需要什么基础

你先练。练了你就知道了。

周口张医生 · 发表于 2025-6-27 11:13:28

谢谢楼主分享

dxx22 · 发表于 2025-6-27 11:48:46

周伯通发表于 2025-6-27 07:35
你先练。练了你就知道了。

我练着玩吧毕竟这种自学没有指导还是以玩为主不去强求什么身体不出问题就行了

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