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气功之巅»论坛 › 圈子 › 空间群组 › 兴趣联盟 › 修真丹法 › 练阴窍
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查看: 387|回复: 1

练阴窍

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沉默的修行

2

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44

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初级会员

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44
发表于 2025-12-17 15:19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
练阴窍之法，提肛训练效果不太明显，问题出在哪里呢？
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mvp95271

4

主题

609

帖子

2300

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青铜长老

Rank: 6Rank: 6

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2300
发表于 2026-1-14 19:12:31 | 显示全部楼层
说说你的阴窍之法  具体内容是啥
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