陈撄宁推荐改进过的八段锦功法—长筋术

来者何人 · 发表于 2026-1-26 12:44:27

坐姿八段锦是修身养性、强身健体的好功法，陈撄宁改进的这套长筋术和八段锦中的搬足固肾腰姿势非常相似，勤加练习，能起到意想不到的效果。

pylp8888 · 发表于 2026-1-26 13:01:29

多谢楼主分享

虎渡河边 · 发表于 2026-1-26 16:08:51

谢谢分享

金律 · 发表于 2026-1-26 18:00:47

谢谢楼主分享！！！

清然 · 发表于 2026-1-27 08:59:15

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

凯684851 · 发表于 2026-1-27 16:44:22

谢谢楼主分享

行云流水99 · 发表于 2026-1-27 16:51:58

谢谢分享！

gefdlq · 发表于 2026-1-28 09:53:56

谢谢楼主分享！！！

quaker916 · 发表于 2026-2-5 18:35:23

多谢楼主分享

上善舟水 · 发表于 2026-2-17 23:45:00

谢谢分享功德无量吉祥如意！

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