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胎息的40多本书,真正无私奉献

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发表于 2011-11-21 15:35:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 一道 于 2011-11-21 15 编辑

胎息胎息的多本书

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好  发表于 2015-12-27 18:19
好  发表于 2012-4-29 21:31

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 楼主| 发表于 2011-11-21 15:37:27 | 显示全部楼层
胎息的多本书

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发表于 2011-11-21 17:20:55 | 显示全部楼层
阿弥陀佛。祝您功德。
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发表于 2011-11-22 07:48:39 | 显示全部楼层
善哉 顶000000000000000

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jjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj  详情 回复 发表于 2012-4-22 17:52
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发表于 2011-11-21 21:46:56 | 显示全部楼层
一道 发表于 2011-11-21 21:42
《抱朴子·释滞》:“得胎息者,能不以口鼻嘘吸,如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸,如在孕胎之中 ...

感谢回复呀,没想到胎息也有这么大学问呀
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 楼主| 发表于 2011-11-21 15:48:33 | 显示全部楼层
有兴趣的人,可以每种都试下,找出最适合自己的那种,着重练习。)

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感谢楼主无私奉献呀,大道至间,胎息功发就是最上乘的功法,楼主功德无量。  详情 回复 发表于 2014-12-13 10:54
jsjmatyghazm  详情 回复 发表于 2012-4-22 17:51
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发表于 2011-11-21 21:38:59 | 显示全部楼层
感谢楼主无私奉献呀,再问一句什么是胎息呀

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《抱朴子·释滞》:“得胎息者,能不以口鼻嘘吸,如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸,如在孕胎之中,即是胎息。另据《脉望》卷一曰:“呼吸真气,非口鼻呼吸也。口鼻止是呼吸之门户,丹田为气之本源,圣人下手  详情 回复 发表于 2011-11-21 21:42
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 楼主| 发表于 2011-11-21 15:45:40 | 显示全部楼层
            有趣的胎息健身法
                  我从小身体就不是很好,早产,先天不足。所以平时挺关注气功养生方面的知识。
                  其中,就有“胎息”一说。有人把它形容的很神奇,据说要气功修到一定的境界才会出现。
                       
                  一次,偶然的机会,在网上下载了《胎息养生法》一书。阅读完之后,发现“胎息”启动并没有那么神秘,甚至没有多少气功基础的人只要掌握正确方法后就可以成功启动。前几天,我就开始尝试着练习。都是在晚上上床之后练习,练到自然睡着。到了今天第四天。居然初步启动了胎息。很感兴奋。
                       现将练法列举如下:
                  l.闭息起伏法:稍稍收气后闭气不出,用真空力将腹部提向胸腔,使腹部凹陷,然后再用真空力将腹腔隆起,如此起伏若干次,随着闭息时间的延长,先天元气必然激荡,促使腹部产生快速的起伏跳动,胎息启动后可用随息法。
                  2.闭息隆腹法:收气闭气不出,腹部微微向上隆起,并尽可能保持这种状态(不要用力),随着闭息时间的延长,先天元气必然激荡,促使腹部产生快速的起伏跳动,胎息启动后可用随息法。
                        
                  3.闭息凹腹法:呼气呼尽后闭息,腹部自然下凹,尽可能保持这种状态(不要用力),随着闭息时间的延长,先天元气必然激动,促使腹部产生快速的起伏跳动,胎息启动后可用随息法。

                  练习时,注意不要刻意去追求胎息,水到自然成,可能每个人胎息启动需要的时间长短不一。我就是在恍惚之间,突然启动的,事先没有什么预兆。我启动时的感觉是:闭气时,腹部自然向中间(肚脐)收缩,同时腹部向下凹陷,就好像肚子通过肚脐吸气一样;当一口气憋不住时,呼气,肚子又恢复原状。(当胎息启动后,你用上面的任意一种方法练习时,都能够启动胎息,而且不同的方法启动胎息的感觉不一样。)

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 楼主| 发表于 2011-11-21 21:42:27 | 显示全部楼层
wjz5774 发表于 2011-11-21 21:38
感谢楼主无私奉献呀,再问一句什么是胎息呀

《抱朴子·释滞》:“得胎息者,能不以口鼻嘘吸,如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸,如在孕胎之中,即是胎息。另据《脉望》卷一曰:“呼吸真气,非口鼻呼吸也。口鼻止是呼吸之门户,丹田为气之本源,圣人下手之处,收藏真一所居,故曰胎息。”实际上是说通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。《云笈七签》曰:“人能依婴儿在母腹中,自服内气,握固守一,是名胎息。”

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感谢回复呀,没想到胎息也有这么大学问呀  详情 回复 发表于 2011-11-21 21:46
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 楼主| 发表于 2011-11-21 15:47:20 | 显示全部楼层
            有趣的胎息健身法
                  我从小身体就不是很好,早产,先天不足。所以平时挺关注气功养生方面的知识。
                  其中,就有“胎息”一说。有人把它形容的很神奇,据说要气功修到一定的境界才会出现。
                       
                  一次,偶然的机会,在网上下载了《胎息养生法》一书。阅读完之后,发现“胎息”启动并没有那么神秘,甚至没有多少气功基础的人只要掌握正确方法后就可以成功启动。前几天,我就开始尝试着练习。都是在晚上上床之后练习,练到自然睡着。到了今天第四天。居然初步启动了胎息。很感兴奋。
                       现将练法列举如下:
                  l.闭息起伏法:稍稍收气后闭气不出,用真空力将腹部提向胸腔,使腹部凹陷,然后再用真空力将腹腔隆起,如此起伏若干次,随着闭息时间的延长,先天元气必然激荡,促使腹部产生快速的起伏跳动,胎息启动后可用随息法。
                  2.闭息隆腹法:收气闭气不出,腹部微微向上隆起,并尽可能保持这种状态(不要用力),随着闭息时间的延长,先天元气必然激荡,促使腹部产生快速的起伏跳动,胎息启动后可用随息法。
                        
                  3.闭息凹腹法:呼气呼尽后闭息,腹部自然下凹,尽可能保持这种状态(不要用力),随着闭息时间的延长,先天元气必然激动,促使腹部产生快速的起伏跳动,胎息启动后可用随息法。


                           练习时,注意不要刻意去追求胎息,水到自然成,可能每个人胎息启动需要的时间长短不一。我就是在恍惚之间,突然启动的,事先没有什么预兆。我启动时的感觉是:闭气时,腹部自然向中间(肚脐)收缩,同时腹部向下凹陷,就好像肚子通过肚脐吸气一样;当一口气憋不住时,呼气,肚子又恢复原状。(当胎息启动后,你用上面的任意一种方法练习时,都能够启动胎息,而且不同的方法启动胎息的感觉不一样。)

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发表于 2015-2-28 19:55:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主的无私分享!!!
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