请教几个关于站桩的问题，谢谢。

翛胡

请教几个问题，先谢谢了。
一、马步站桩时，舌砥上腭具体怎么做？是不是把舌尖朝上，顶着？
二、扳指时，五个手指扳一遍大约要十分钟，如果时间不充足的话，最少要扳几遍可以收功？
三、初学本功法，是不是可以只做热身，站桩，和扳指。动功和别的桩法先可以不学？

gabtech

一、嘴闭上自然舌抵上腭。
二、时间不够就不扳指，热身或站桩。
三、是的。

梦幻天兵

庚达空

gabtech 发表于 2012-1-28 09:29

                               
登录/注册后可看大图

一、嘴闭上自然舌抵上腭。
二、时间不够就不扳指，热身或站桩。
三、是的。

阿弥陀佛。祝您功德。

波浪

别站马步桩，站 浑圆桩。

翛胡

波浪 发表于 2012-1-28 12:09

                               
登录/注册后可看大图

别站马步桩，站 浑圆桩。

浑圆桩也是内劲一指禅功法里的？

波浪

翛胡 发表于 2012-1-28 13:35

                               
登录/注册后可看大图

浑圆桩也是内劲一指禅功法里的？

不是,只是建议而已.

红尘一剑

系统的学一下才好

耕海牧鱼

练纯正的内劲一指禅

张耀森

翛胡 发表于 2012-1-28 13:35

                               
登录/注册后可看大图

浑圆桩也是内劲一指禅功法里的？

不是的！！！！！！！！！！