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31_avatar_small 楼主: 庚达空

初学入门,精进虚心!行桩坐卧,皆可炼功!

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ico_lz  楼主| 发表于 2012-3-26 23:21:16 | 显示全部楼层
身体上,不论关注心脏的跳动或者关注呼吸,只要能引起修行者的关注,都是可以落脚修行的,不过重点是“关注”而不是“关注的目标的变化”

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就是所谓的“无处不丹田”  详情 回复 发表于 2012-3-27 08:21
平实平时和为贵,心平气和戒定慧。
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-3-26 23:23:41 | 显示全部楼层
早晨打坐中,虽然比较疼,但不影响心脏、心率,仅只是腿疼,但还能承受,并不影响修炼。我想前些天每次都能坐40分钟以上,并没有多大的痛苦,最近两天有些困难。疼痛与近几天的身体状况有关。估计抗过去不成问题,只是人的惰性要认真克服。
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online_member 发表于 2012-3-27 07:40:01 | 显示全部楼层

RE: 初学入门,精进虚心!行桩坐卧,皆可炼功!

本帖最后由 凋零的叶 于 2012-3-27 07:42 编辑

数息法 很不错 我练真法一开始时难以入静就用这个方法 确切的说是 “注意呼气 吸气任其自然” 也就是说要数呼气 

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阿弥陀佛。祝您功德。  详情 回复 发表于 2012-3-27 08:37
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online_member 发表于 2012-3-27 08:21:29 | 显示全部楼层

RE: 初学入门,精进虚心!行桩坐卧,皆可炼功!

庚达空 发表于 2012-3-26 23:21
身体上,不论关注心脏的跳动或者关注呼吸,只要能引起修行者的关注,都是可以落脚修行的,不过重点是“关注 ...

就是所谓的“无处不丹田”

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阿弥陀佛。了得了得。  详情 回复 发表于 2012-3-27 08:38
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-3-27 08:37:42 | 显示全部楼层
凋零的叶 发表于 2012-3-27 07初学入门,精进虚心!行桩坐卧,皆可炼功!45 / 作者:庚达空 / 帖子ID:60624
数息法 很不错 我练真法一开始时难以入静就用这个方法 确切的说是 “注意呼气 吸气任其自然” 也就 ...

阿弥陀佛。祝您功德。初学入门,精进虚心!行桩坐卧,皆可炼功!8 / 作者:庚达空 / 帖子ID:60624
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-3-27 08:38:10 | 显示全部楼层
凋零的叶 发表于 2012-3-27 08初学入门,精进虚心!行桩坐卧,皆可炼功!54 / 作者:庚达空 / 帖子ID:60624
就是所谓的“无处不丹田”

阿弥陀佛。了得了得。初学入门,精进虚心!行桩坐卧,皆可炼功!41 / 作者:庚达空 / 帖子ID:60624
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-3-27 08:38:29 | 显示全部楼层
阿弥陀佛。修炼自了。
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online_member 发表于 2012-3-27 10:24:27 | 显示全部楼层
说的对,姿势都是外在的...
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-3-27 13:45:10 | 显示全部楼层
阿弥陀佛。祝您功德。初学入门,精进虚心!行桩坐卧,皆可炼功!68 / 作者:庚达空 / 帖子ID:60624
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ico_lz  楼主| 发表于 2012-3-28 09:46:17 | 显示全部楼层
1、灵卧功。(子于古桥苑)
2、灵卧功。(卯于古桥苑)
3、灵坐功。 (卯辰于古桥苑)
4、灵桩功。  (卯辰于古桥苑)
5、灵桩功。  (午于福泉寺窑洞)
6、灵坐功。  (午于福泉寺窑洞)
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