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周版易筋经的优点

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青铜长老

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online_member 发表于 2012-5-20 17:00:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
周版易筋经的优点
周版易筋经近来被很多朋友们看好,但是,就像今天的练功界上的很多人一样,大赞“好箭好箭”,但却是迟迟未发,下不了决心练,最主要的问题就是一个时间的问题。费时太长,上班族无法考虑。但是,大家不知道的是,它的最大的优点就是时间很长。

很多人说“好”,是因为别人说好,而好的原因是“全”,又是李序牛序,有经有“如是我闻”云云就像是唐僧取到真经,还有道家的精气神理论、中医的经脉理论和在一起,但是这些东西都是虚的多,今天有知识的人谁都可以把这些东西拼凑到一起来卖。真正练的功是在第三卷到第十四卷,从正面的站功到马步功下蹲功到坐功卧功。这些功加在一起好好练的话需要四个钟头,一天两遍八个钟头。就是这八个钟头在起最重要的作用。

练内功气功,不能浮皮潦草,不能像做课间体操那样十分钟比划一下了事,练内功要花时间的。专业的运动员,不管学什么的,一天不都得练十个八个钟点的吗?国家乒乓球队、跳水队每天训练都是10小时。内功比一般的运动还要费时间,铁棒磨针,费时日磨出来的。书上说12年必有大成,你一天练一遍4个小时,练两遍8小时,坚持不懈12年,不出大成,才怪!但是,如果一天只练一、两个小时,不管你练周版啥版,古文书翻译得多好,能有大成?才怪。不肯花时间不肯专心修身养性的人练周版是体现不出任何优点的。
同样的道理,有人打太极拳每天八小时,练静坐练内丹每天八小时,练健身气功易筋经八段锦五禽戏六字诀合练八小时,也是会有大成的。各有各的好处。我的体会是,跟周版比各有特长,不可拘泥迷信。这种每天8小时练功的人一般叫修行,不工作或者不用每天定点工作,生活不讲究,清淡简朴,练功的兴趣比上网的兴趣大,比挣钱的兴趣大,这样才行。修行和健身是两码事,修行是要下决心要放弃很多东西的。所以,当你们听别人说只有练周版才有大成的时候,要明白是在说修行。

不然的话,如果是工作和家庭为主,又想练练功养生健身,那么,就不用那么苦,练周版的其中的一部分,或快速练,或者是十二式健身易筋经,简化太极拳,也有防病健身,有限范围内延年益寿,没有问题,不必教条。养生健身是大多数人可以享受的东西,时间可长可短,功法也不拘一格,有人喜欢周版,有人喜欢十二式,有人喜欢传统的太极拳套路有人喜欢简化24时,都是好功法,也可以有成,健身祛病。
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online_member 发表于 2012-8-26 10:45:09 | 显示全部楼层
赞一个,说的在理。
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online_vip 发表于 2012-9-3 15:33:01 | 显示全部楼层
说的好啊!非常有见解。佩服!
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online_member 发表于 2012-9-10 21:33:32 | 显示全部楼层
是啊,天才出自勤奋!!!!!!!
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online_member 发表于 2012-9-13 22:19:53 | 显示全部楼层
楼主说的很有道理 可以解惑 感谢分享
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online_member 发表于 2012-9-16 11:09:26 | 显示全部楼层
长见识了,谢谢斑竹
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online_member 发表于 2012-9-18 09:48:23 | 显示全部楼层
本帖最后由 nightlocus 于 2012-9-18 09周版易筋经的优点85 / 作者:nightlocus / 帖子ID:79864 编辑

周版练功时间是个要点
另外楼主忘了补充,周版的编排非常合理,从易到难,有过度性的,另外每一图的编排上,都围绕着三焦使其上下通畅,自然就效果更好.

只做健身的人只练个前三图 也就半个小时吧,效果也是非常好,比一般的功法收效快.
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online_moderator 发表于 2012-9-18 15:50:07 | 显示全部楼层
也是这道理,我做个测试,练周版前十图须两小时左右,按“运一柱香、定也一柱香”的标准,十一图定功也坐两小时,所以,练完全图就需四小时左右。如果是专修者,一天至少该练两遍。古人练功以时辰算,一天练四个时辰并不算多。若是入佛入道的,除练功外,至少还有早课晚课,多是诵读修心养性的经文,这对定功的育丹养婴等很有帮助,这还没算辅助动功的其它法门。如此练法穷其一二十年,自然能达到周版所述的功法验证。今人多因条件限限制,只能选一两个法门锻炼,追求一般性的健康。若仍用周版书中标准考量,那自是差得很远。
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online_member 发表于 2012-9-21 08:59:25 | 显示全部楼层
有些东西不是努力勤奋就行的
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online_member 发表于 2012-10-5 22:29:28 手机发帖 | 显示全部楼层
是的是的,书中就已经说了,每天五更起

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