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翡翠长老

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online_member 发表于 2012-9-29 11:13:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
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黄金长老

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online_member 发表于 2012-9-29 23:55:45 | 显示全部楼层
楼主辛苦了,谢谢分享
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黄金长老

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online_member 发表于 2012-10-2 10:29:47 | 显示全部楼层
很好很强大!
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青铜长老

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online_member 发表于 2012-10-6 08:57:42 | 显示全部楼层
不错,谢谢分享。
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白银长老

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online_member 发表于 2012-10-9 11:33:04 | 显示全部楼层
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online_member 发表于 2012-10-26 10:49:00 | 显示全部楼层
非常感谢楼主无私地分享
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终极元老

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online_member 发表于 2012-10-26 10:59:17 | 显示全部楼层
谢谢分享                    
1、下腹长温,百病不生!高架桩养气,低架桩练功:动则练气,静则养气;练养结合,相辅相成!
2、难的不是功法,难的是坚持和吃苦。所以不管什么问题,功法练一年,等练够1000遍就知道什么是松和如何呼吸了,拳打万遍自然精。
3、行则措足于坦途,住则凝神于太虚,坐则调丹田之息,卧则抱脐下之珠!
4、意念是火候,意紧则火寒,意松则火慢。
5、慢呼吸有四个要求,要做到四个字:深、长、匀、细。吸入一大片,呼出一条线。
6、老子养生三宝:一曰柔慈量力而行;二曰简约去贪去欲;三曰不敢为天下先。顺时而动。
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白银长老

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online_member 发表于 2012-10-26 12:46:37 | 显示全部楼层
好 啊啊啊啊 啊啊啊啊 啊啊
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青铜长老

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online_member 发表于 2012-12-25 17:56:22 | 显示全部楼层
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