内丹功

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内丹仙学

道家呼吸吐纳正确之法

道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。盖道教炼气，遵循“道法自然”，行之得法，不可能出现任何偏差，诚乃延年益寿之宝筏。 ...

2022-8-22 19:26

道家养生功法

道家的养生气功，对社会产生的深远影响，乃是“精、气、神”合修的理论。精、气、神合修，是道家修身、养神，强健体魄，求得延年益寿的养生宗旨。道家经典著作《太平经》云：“气生精，精生神，神生明。”故，养生当 ...

2022-7-7 18:37

文始丹法续篇

内丹田者，乃神气交合于身内虚空而所成之丹田，又谓气穴，其发相初显之处，乃在我之脐内中虚一窍，坎离破体者无此丹田，只有肾精补足后，方成此丹田，只有地中呼吸形成而化虚变无后，方能构筑出此丹田。要构此丹田， ...

2022-7-7 18:04

凝神调气--丹道筑基入门之法

散盘，闭眼，把无关的事全抛开，用耳朵听自己的呼吸（初始为耳朵，久了是用意，这东西说多了没用，是自然而然的），此即为凝神之法，把散乱的心收回来，让自己的虚无之神显现 ...

2022-7-1 18:24

陀阳真人《入火镜》

阳文火，阴武火。得知者，成正果。阳火无为合自然，阴火有为运周天。得此其中真消息，道果圆成自作仙。文火文，不用水，武火武，加壬癸。文火安静静安神，阴火消尽魔不侵。武火煅炼情欲散，壬癸水内定浮沉。 ... ...

2022-6-29 20:18

修真功法集锦

古人学道，有从师二十余年或十余年者，如阴长生、白玉蟾、伍冲虚之流，皆是师与弟子同居一处，实地练习，随时启导，逐渐正误，然后能收全功。今人志气浮薄，作事无恒，所以难于成就；其狡诈者每喜用市侩手段，旁敲反 ...

2022-6-28 15:20

天府纯阳功

本功法系道家修炼之法，分为纯阳立式、卧式与坐式三式（其中立式取法于吕洞宾之站像），由蒋洁廷所传。

2022-6-26 16:36

道家的养生气功

2022-6-14 20:07

道家炼丹术

修炼方法：修炼时把下丹田热气降下阴囊，立时精化为气，阴囊中气流感明显，用意引该气上督脉再降下下丹田，或引至口腔时与唾液一起吞下腹中，用文火温养至热感，再进一步修炼。 ...

2022-6-14 19:33

张三丰太极练丹秘诀

日将出即起，面对太阳光，吸气三口，即将口闭。提起丹田之气到上，即将口闭之气与津液咽下。然后将身往下一蹲，两手转托腰眼。左足慢慢伸直，三伸，收转左足。又，右足伸直，三伸，收转右足。将头面朝天一仰，又朝地 ...

2022-6-1 14:39

导引回春法

道家导引术历史十分悠久，早在两千多年以前已有记载，《素问·血气形志篇》曰：“经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药”。导引益精法就是通过导引以使性功能旺盛的方法，千百年的实践证明，这种方法是有强大的强身 ...

2022-5-28 14:51

行气导引功

本功法属道家西派的入门功，经一个多月的锻炼（每天累计不少于3小时），一般都可生成逆腹式呼吸，每分钟少于四气（一吸一呼为一气），经久锻炼，可至每分钟两气。 ...

2022-5-27 18:00

道家六步静功

静坐前必须清除一切杂念，精神内守，恬淡虚无，舌抵上腭，两眼凝视鼻尖，不可太闭，太闭则易入睡，亦不可大开，过开则精神分散，当留一缝看鼻尖，意念在两目中间齐平处（印堂）。这是初学气功排除杂念的方法，待心气 ...

2022-5-18 18:25

丹道解密-丹道功法

筑基，是道家修炼的入手功夫。就好角盖房子一样，先要打好地基，才能修造完成，因此谓之“筑基”。筑基坚牢，房子才能造得稳固高大，喻之丹功，先要坚固自身形体，充实本元，然后修到高深层次，才有足够的保障。因此 ...

2022-5-18 18:11

道家內丹功

全身直立，双脚併拢。双手拇指食指中指相接，覆盖下丹田，做三个深呼吸，然后垂手再从身旁两侧捧气慢慢地上举至头顶，微眼望著双手，拇指缩入掌心，闭眼，双掌上提再落下，依次贯气上丹田和中丹田，每次贯气停留约三 ...

2022-5-13 19:35

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“三花聚顶”是一种内丹功的上乘状态，这种状态的出现必须经过循序渐进的炼养过程。道教修...
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