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功法

武当太乙四部功法

武当太乙四部功法

两脚平行站立,两脚距离与肩同宽,两膝微曲。松胯,腹微收。身直,头正。微收下腭。上下齿轻轻扣拢,口微含,眼微闭。松肩,两手自然下垂。整个姿势要以舒适自然为度。此为无极桩。 ...

   2022-1-22 18:55

峨嵋排打软气功

峨嵋排打软气功

它是一种可用于自由搏击的实战功法。其特点是:(一)它是以内功的瞬间爆发力来抗击外部的打击力量的。(二)它的功力是松静自然的状态中来练习和应用的,无须运气和蓄气的准备过程。(三)可在自由搏击的任何状态中 ...

   2022-1-22 16:51

大雁气功北斗七星功

大雁气功北斗七星功

身体向西自然站立,两脚平行与肩同宽,两眼平视,精神内守,口微闭,舌舔上腭,牙齿轻扣,两臂自然下垂于体侧,两劳宫穴对环跳穴,相距三至五寸,呼吸自然,宁静片刻。 ...

   2022-1-20 17:21

武当太乙太极桩功

武当太乙太极桩功

武当太乙太极桩功,太极桩的体态动作要求,是练太极内功的具体要求,此乃站太极桩基本姿式,太极桩内功检验标准,太极桩在武当太乙门密传丹派中,我们先将太极桩初期的检验标准介绍如下,站太极桩一星期:,站太极桩 ...

   2022-1-20 16:37

华山无极秘录

华山无极秘录

华山无极秘录为华山派系列功法,此分为四部功法:华山紫霞功、丹田功、天罡行气法、天罡龙爪手。

   2022-1-20 16:22

少林正宗气功仰卧18法

少林正宗气功仰卧18法

陈坛苏醒法:两腿不变,身体躺直;两掌由上方慢慢向头两侧伸展,使两手绕胸环转一周,当两手下经下腹时,右手再环绕向上伸直,掌心向内,左手即下附左大腿外侧,掌心向里,两目下视。 ...

   2022-1-19 16:56

养气功之坐功

养气功之坐功

坐功是静功里最要紧的一个环节,不管是道家、佛家、儒家,都是用坐功来入静,坐功是入静的第一步。坐功有静坐功和动静兼修之坐功。

   2022-1-18 18:08

居家风水中哪些布局会影响我们的运势

居家风水中哪些布局会影响我们的运势

在居家风水中,内外布局合理的房子,会让一个家庭健康放松,有福气;而布局有缺陷的房子,会直接或间接影响居住者的健康、财运、感情等生活质量。今天,就让我们和一起来看看吧。什么样的布局会影响我们的运势?家里 ...

   2022-1-18 17:52

无极气功

无极气功

无极式气功动作简单,易学易会,属于站桩式气功之一,对一些慢性病颇有疗效。

   2022-1-18 17:42

武当二龙指功

武当二龙指功

武当二龙指功,通过秘传的功法锻炼,把全身的气与力集中到食、中二指,由炼意、炼气、练力等几个方面组成,强调在意守入静的前提下,采取连贯圆活的动作与呼吸相配合,促进肌肉筋骨的强健。功成后,手指犀利如剑,出 ...

   2022-1-18 17:17

气功揉球功

气功揉球功

操球功,是将自身的潜在能量内气与吸进的空气在丹田(见图3腹腔)交合,在意导、动作、呼吸、膈肌相互配合的情况下,将内能由丹田上升到胸腔至两肩,再由两肩下压经手三阴经、三阳经,过肩关节、上 后臂、肘关节、前 ...

   2022-1-16 17:35

太极养生动功六式

太极养生动功六式

青城太极养生功有通经活络、打通周身气血、引气归元的作用。能够让元气、元神、元精充沛,让我们达到有病可去除病痛,没病可延年益寿的目的。

   2022-1-16 17:02

壮阳混元固精功

壮阳混元固精功

气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动 ...

   2022-1-13 18:08

武当太乙秘术--神霄采气功

武当太乙秘术--神霄采气功

炼神霄采气术前须要炼金仙发气功。能发气,才能采气,发不出去,就采不进来。金仙发气功未得师父同意发布网络上,但在神霄采气功说明之六,已讲清楚如何发气、收气。 ...

   2022-1-13 16:28

太极拳穴位采气功法

太极拳穴位采气功法

人体的各个主要穴位也是采气的重要通道,这些主要穴位是百会、神阙(肚脐)、命门、劳宫、涌泉。特别是神阙、命门、劳宫、涌泉更是常用的采气穴位。 ...

   2022-1-11 17:54

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