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功法

下级分类:  健身气功/医疗气功/太极气功/少林气功/硬气功/性气功/当代功法/女子气功/武当气功/峨嵋气功
太极面壁蹲墙功壮阳呼吸方法

太极面壁蹲墙功壮阳呼吸方法

面壁蹲墙功的动作要领为：面壁而立，脚尖抵墙，两脚并拢，周身中正，两眼闭合,全身放松，会阴上提，舌抵上腭，两肩前扣，含胸收腹，腰后突下蹲。 ...

   2023-2-15 17:00

二十四节气导引法

二十四节气导引法

《二十四节气导引养生术》是古人根据二十四节气创编的一套导引法，它根据每个节气所属经络及相关易发病症，创编而成，是导引术在养生应用上的一大发展。本套导引养生法具体产生年代已不可考，明代养生图书《保生心鉴 ...

   2022-12-29 17:28

养肾回春功法

养肾回春功法

当会阴收缩时，会发现阴茎会稍微提高，有拉弓一样的感觉，只要每天练习，可使括约肌增强功能，不用多久，会发现能依自己的意志使阴茎勃起。此功是早泄、阳痿的克星，能预防四十岁以后男子精力减退症，对“痔”的治疗 ...

   2022-12-29 16:48

八宝莲花功一部功

八宝莲花功一部功

“莲花”开合：待身体放松之后，两手缓缓向身体两侧分开，掌心朝外从两侧向上伸出，同时吸气(用顺腹式呼吸法，即吸气时肚子外鼓，呼气时肚子内凹，本式以下均相同)。同时意想：“天上日、月、星精华之气，从双手劳宫 ...

   2022-12-19 17:36

“指玄功”高血压练法

“指玄功”高血压练法

成年人收缩压高于140毫米汞柱，舒张压90毫米汞柱，称为高血压。其症主要为心脏病、动脉粥样硬化、肾炎、遗尿频尿、神经官能症、骨质增生及关节炎等。 ...

   2022-12-14 17:29

南少林八宝门丹田功

南少林八宝门丹田功

站立姿势：身体正直，两脚横开与肩同宽，双脚平行，两手自然下垂于两大腿外侧，百会上顶，下颌微收，口轻闭，舌尖轻抵上颚，双目平视正前方，含胸拔背，双膝微微弯曲，百会穴要与会阴穴处在一条与地面垂直的直线上， ...

   2022-11-20 17:18

点燃真阳之火--肾经导引

点燃真阳之火--肾经导引

众所周知，纵欲伤肾，更何况纵欲不择手段，所行不合道义。因此日惊夜惕，促使肾神气丧失。肝失肾阴滋养，胆气内郁，脾胃失调。渐渐心衰气短，所谓肾不纳气。腰腿乏力，行动如挣扎，强以意志支撑，肾经之气必以脾气代 ...

   2022-10-11 18:33

大运流年八字命局细论

大运流年八字命局细论

命局是一个庞大的信息库，八字日主的富贵贫贱，寿夭荣枯，包括六亲的整体信息，这些信息是与生俱来的，是不可更改的，这些信息不会随岁运的变化而变化，而是经过岁运来体现。 ... ...

   2022-10-7 19:29

强肾抗衰益寿功

强肾抗衰益寿功

清晨，面向东方，人自然站立，脚呈八字形，手心向外，双手臂划圆圈6下，作深呼吸6次，上下叩齿36下，紧接着捣舌36下。在捣舌中口腔中会不断涌出津液，每捣36下咽一口，可连咽6口。肾主五脏六腑之阴，津为肾水之精， ...

   2022-10-7 19:10

大雁气功前六十四式

大雁气功前六十四式

“大雁气功”是一套内容丰富的功法体系，它包括了动功和静功两大类。其中动功主要有：“大雁气功前六十四式”、“大雁气功后六十四式”、“大雁掌”等功法；静功有“五行静功”、“遥视练丹功”等功法。 ...

   2022-10-5 19:09

漏尽补足功

漏尽补足功

身漏之人，最大的问题是精气神耗损亏乏，若想修炼，势必事倍功半，久练不见进展，则信心丧失。而怀疑自己，怀疑功法，导致最终放弃。故此，身漏之人，首先当从补漏入手，当精足之后，再修正功。 ...

   2022-10-5 18:39

少林内外轻功秘诀全本

少林内外轻功秘诀全本

少林拳法首先以内功为他的精义，此外更有禅修悟道的法门．练气行功《少林洗髓易筋经》就是少林派的内功**。再说，武当派阻师张三丰真人，原本就是从少林龙、虎、豹、蛇、鹤五拳的精髓变化脱衍而成武当阴阳和合，刚 ...

   2022-10-4 18:49

陈式太极拳十三桩

陈式太极拳十三桩

陈式太极拳十三桩是前辈所传陈式太极拳法的重要组成部分,它不仅能促进功力增长,有利于规范拳架,同时具有很好的养生保健效果。太极十三式是有太极宗师陈发科的嫡传大弟子，太极大师雷慕尼总结修改而成的一份秘传功法 ...

   2022-9-25 18:41

大雁气功后六十四式

大雁气功后六十四式

大雁气功后六十四式功法　 (一)伸爪 预备式：接“前六十四式”中的“安睡”式。 身体抬起，上身前倾，两腿伸直，同时两手从腿前正中线到脚面向前上方伸展环抱，手指斜相对，手心对气户，与肩同宽，眼视两手中间。 ...

   2022-9-25 18:31

少林大力金刚内功

少林大力金刚内功

少林大力金刚内功，是少林达摩祖师所传的一种专练气与力的上乘少林功法。操练此功，可以使人体气血活畅、精神健旺，并能充分调动人体潜能，产生强劲的爆发力。 ...

   2022-9-17 16:57

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