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功法

太极面壁蹲墙功壮阳呼吸方法

太极面壁蹲墙功壮阳呼吸方法

面壁蹲墙功的动作要领为:面壁而立,脚尖抵墙,两脚并拢,周身中正,两眼闭合,全身放松,会阴上提,舌抵上腭,两肩前扣,含胸收腹,腰后突下蹲。 ...

   2023-2-15 17:00

二十四节气导引法

二十四节气导引法

《二十四节气导引养生术》是古人根据二十四节气创编的一套导引法,它根据每个节气所属经络及相关易发病症,创编而成,是导引术在养生应用上的一大发展。本套导引养生法具体产生年代已不可考,明代养生图书《保生心鉴 ...

   2022-12-29 17:28

养肾回春功法

养肾回春功法

当会阴收缩时,会发现阴茎会稍微提高,有拉弓一样的感觉,只要每天练习,可使括约肌增强功能,不用多久,会发现能依自己的意志使阴茎勃起。此功是早泄、阳痿的克星,能预防四十岁以后男子精力减退症,对“痔”的治疗 ...

   2022-12-29 16:48

丹道气功--男性颐养生精功

丹道气功--男性颐养生精功

男性颐养生精功,是道家丹道气功中增强体质,修补亏体的气功功法。因精是人体的根基,精足能化液,滋润五脏,各脏腑功能就强。精败乏津,脏腑失润,功能衰退,导致疾病缠身。因此躯体虚弱的人们,勤练生精气功,以精 ...

   2022-12-26 17:43

练气修炼法门

练气修炼法门

练功的姿势,从总的方面来说,大体可有坐、卧、站、走四类。静功锻炼常用坐、卧、站式来锻炼。动功常用站与走来进行锻炼。练外气疗法除正式练功时要摆下一定的姿势锻炼外,在日常的行、住(立)、坐、卧过程中可以随 ...

   2022-12-26 17:40

八宝莲花功一部功

八宝莲花功一部功

“莲花”开合:待身体放松之后,两手缓缓向身体两侧分开,掌心朝外从两侧向上伸出,同时吸气(用顺腹式呼吸法,即吸气时肚子外鼓,呼气时肚子内凹,本式以下均相同)。同时意想:“天上日、月、星精华之气,从双手劳宫 ...

   2022-12-19 17:36

“指玄功”高血压练法

“指玄功”高血压练法

成年人收缩压高于140毫米汞柱,舒张压90毫米汞柱,称为高血压。其症主要为心脏病、动脉粥样硬化、肾炎、遗尿频尿、神经官能症、骨质增生及关节炎等。 ...

   2022-12-14 17:29

内丹功修练方法

内丹功修练方法

道体本静,有感而动,精气初动,药象即生。炼丹者必须抓.住时机,以意念导引归入丹.田,这就是所谓“采药”。炼丹实际就是意念的调运,即用神。丹家把用神称为火候,说明其在炼丹过程中的重要性。“圣.人传药不传火 ...

   2022-12-14 16:52

神室八法

神室八法

古仙云:道本无为而法有作,则是道为体,法为用,体用俱备,性命双修,循序渐进,未有不能入于圣贤堂奥者也。余自遇龛谷仙留之后,知性命必用法以修之,阴阳必用法以调之,造化必用法以夺之,四象必用法以合之,五行 ...

   2022-11-20 17:34

南少林八宝门丹田功

南少林八宝门丹田功

站立姿势:身体正直,两脚横开与肩同宽,双脚平行,两手自然下垂于两大腿外侧,百会上顶,下颌微收,口轻闭,舌尖轻抵上颚,双目平视正前方,含胸拔背,双膝微微弯曲,百会穴要与会阴穴处在一条与地面垂直的直线上, ...

   2022-11-20 17:18

养生功法十三步

养生功法十三步

道家养生是非常的讲究的,也是非常的细致的,同时也拥有着非常的悠久的历史。道家养生讲究的是气,讲究很多的细节,日间循环的一个过程,道教养生并不是一个速成的法则,是一个修炼的过程。 ... ...

   2022-11-17 16:57

内丹功的胎息练法

内丹功的胎息练法

人身中有三个阴阳相交之处:第一个是双眼相交。左目属阳,右目属阴。使二目对视,就产生神光。神光照视气穴,就化阴生阳,如同天上的太阳,照射地上生长万物一样,没有它则万物不生。第二个是心肾相交。心神属阳中阴 ...

   2022-11-7 15:23

吕祖百字碑注

吕祖百字碑注

丰祖注:凡修行者先须养气。养气之法,在乎忘言守一。忘言气不散,守一则神不出。诀曰:缄舌静,抱神定。

   2022-11-7 14:44

丹道修行法诀

丹道修行法诀

金丹大道,性命双修。始法天地升降之理,取日月生成之数,身中用年月,日中用时刻。先要识龙虎,次要配坎离,辨水源之清浊,分气候之早晚。匹配阴阳,聚散水火,交媾龙虎,烧炼丹药。 ...

   2022-11-5 16:40

女丹汇解

女丹汇解

玄天上帝曰:易曰乾父坤母,阴阳之义昭昭可考。有天地然后有男女,则阴阳之道又不言而喻。则是有天地之不可无男女也,明矣。男受乾坤之变化而成其象,女亦秉乾坤之交泰而有其形,凡具兹形象者,皆具乾坤之炁,而同列 ...

   2022-11-1 16:28

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