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功法

铜皮铁骨修炼法

铜皮铁骨修炼法

秘藏古版《铜皮铁骨修炼法》秘炼真功真传“张纸,假传万卷书!绝世罕见,秘炼功法,经过泡药水可以达到铜皮铁骨的境界,全身固如钢铁,平常刀剑难伤分毫,用后浑身是劲,力量增大,骨如钢铁般坚硬。全身皮肤绷紧,不 ...

   2021-9-17 23:19

太极拳谱--倚天拔剑

太极拳谱--倚天拔剑

太极拳法意相连,招招式式细经研。守定中宫无极势,无形无象养真元。太虚太极吴有象,阴阳动静操做拳。 右传拳经十三势,今作简化续前源。开拳阴阳起太极,三阳上崩双仪环。太极吊球蕴玄机,双切腕法镇中原。 ...

   2021-9-17 22:32

太极拳24式动图演示

太极拳24式动图演示

太极拳24式动图演示

   2021-9-17 22:32

峨嵋十二庄武功三十六字诀浅注

峨嵋十二庄武功三十六字诀浅注

拿字诀 双手曰拿,如合印手、六合掌、海底捞月、托天截地等都是属于拿字诀的。它含有用拘拿、拿捏关节、骨缝、穴位等方法以制伏对方之意。拿字诀以错骨分筋为用,为以双破单之法。 ... ...

   2021-9-17 00:00

少林金刚内壮护体功

少林金刚内壮护体功

“少林金刚内壮护体功”采用“内练一口气,外练筋骨皮”的有机结合,使内外达到统一,使体内潜在的内气在意识的指导下全力集中,产生出较大的爆发冲击力,从而达到强壮身体,抗暴自卫的作用。一般人只要按要求苦练20 ...

   2021-9-15 23:01

女功简便法

女功简便法

道教的内丹功法,考虑到男女生理不同,所以对女子修炼,另辟有专门功法。金元以来,有关女丹功的专著渐渐多了起来,陆陆续续已超过三十几种。从这些家修炼的重点看,其内丹功法有异于男子丹道的,主要在于行周天功法 ...

   2021-9-15 22:53

严新童子长寿九步功

严新童子长寿九步功

因为按中国传统气功讲,中国传统气功偏于道家功,但我这儿的方法是综合儒、释、道,不过有很多师傅是偏于道家的。所以我这用的相当一部分功法都是偏于道家的,但也溶合了佛家的。从整个功法讲,传统性强一些,所以其 ...

   2021-9-3 23:26

药王神功

药王神功

药王神功 药王云:每日能依此练三遍者,三月后除百病,行及奔马,补益延年,能食,目明,轻捷,不知疲乏。 预备式 自然站立,全身放松,两手自然下垂,两脚与肩等宽,两眼微闭。 ...

   2021-9-3 22:07

柳公侠秘传八段锦

柳公侠秘传八段锦

闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两手抱昆仑。左右呜天鼓,二十四度闻。微摆撼天柱。赤龙搅水津。鼓漱三十六,神水满口匀。一口分三咽,龙行虎自奔。闭气搓手热,背摩后精门。尽此一口气,想火烧脐轮。左右辘轳 ...

   2021-8-30 22:40

气功心法口诀

气功心法口诀

气功定义:气功是一门研究人体在特定意念主导下,进行身、息、心自我调练,通过恬淡虚无、导气益真以达到治病、保健、调能、延年目的的方法和理论的科学。 ...

   2021-8-27 22:31

女丹筑基方法

女丹筑基方法

女丹修炼首要筑基,筑基之前,必先受戒律:孝敬柔和,慎言不妒;贞静持身,离诸秽行;惜诸物命,慈愍不杀;礼诵勤慎,断绝荤酒;衣具质素,

   2021-8-26 22:53

养生补肾第一功----洗髓经

养生补肾第一功----洗髓经

洗髓经相传为达摩老祖所传,与其创编的易筋经并称少林寺两大镇寺之宝.后洗髓经传于民间,使得该功渐为世人所知晓.历代武术家 医家和养生家对此功法都极为重视,正因如此,造成此功在传承过程中各成一派,人为造成 ...

   2021-8-26 22:40

女功正法

女功正法

此书原名《金华直指女功正法》,题为青霞灵阳道人撰述。俾传于世,为女修专书之一。盖世有出家及好道之妇女,将得此而参验其清修也。惟因历时最久,被一般盲修瞎炼之徒,多所窜乱,如总说一篇,虽有千二百字之多,皆 ...

   2021-8-25 16:24

太极气功减肥15式

太极气功减肥15式

太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将太极气功减肥功法简要介绍如下: ...

   2021-8-24 00:57

女子气功的养生之道

女子气功的养生之道

气功是中国人独有的一种运动,在我国悠久历史可调神凝气,更是养生之道的最佳运动。可防病治病强身健体,使人呼吸顺畅有益身心。气功不分男女,但对女性来说,气功可有活血练血之功效。 ...

   2021-8-23 23:44

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