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功法

二十四节气导引法

二十四节气导引法

《二十四节气导引养生术》是古人根据二十四节气创编的一套导引法,它根据每个节气所属经络及相关易发病症,创编而成,是导引术在养生应用上的一大发展。本套导引养生法具体产生年代已不可考,明代养生图书《保生心鉴 ...

   2022-12-29 17:28

小九拜功

小九拜功

小九拜神功,对防衰老、健美、肠胃病、腰痛病、肾虚身弱、肝虚、肝火、肺虚、肺热、心脏衰弱、神经衰弱、肩周炎、颈椎炎等等都有神效。天天行此功,不仅延年益寿,祛除百病,且可通灵,获天眼、天耳、天心通等等。故 ...

   2022-12-29 17:06

养肾回春功法

养肾回春功法

当会阴收缩时,会发现阴茎会稍微提高,有拉弓一样的感觉,只要每天练习,可使括约肌增强功能,不用多久,会发现能依自己的意志使阴茎勃起。此功是早泄、阳痿的克星,能预防四十岁以后男子精力减退症,对“痔”的治疗 ...

   2022-12-29 16:48

八宝莲花功一部功

八宝莲花功一部功

“莲花”开合:待身体放松之后,两手缓缓向身体两侧分开,掌心朝外从两侧向上伸出,同时吸气(用顺腹式呼吸法,即吸气时肚子外鼓,呼气时肚子内凹,本式以下均相同)。同时意想:“天上日、月、星精华之气,从双手劳宫 ...

   2022-12-19 17:36

“指玄功”高血压练法

“指玄功”高血压练法

成年人收缩压高于140毫米汞柱,舒张压90毫米汞柱,称为高血压。其症主要为心脏病、动脉粥样硬化、肾炎、遗尿频尿、神经官能症、骨质增生及关节炎等。 ...

   2022-12-14 17:29

南少林八宝门丹田功

南少林八宝门丹田功

站立姿势:身体正直,两脚横开与肩同宽,双脚平行,两手自然下垂于两大腿外侧,百会上顶,下颌微收,口轻闭,舌尖轻抵上颚,双目平视正前方,含胸拔背,双膝微微弯曲,百会穴要与会阴穴处在一条与地面垂直的直线上, ...

   2022-11-20 17:18

点燃真阳之火--肾经导引

点燃真阳之火--肾经导引

众所周知,纵欲伤肾,更何况纵欲不择手段,所行不合道义。因此日惊夜惕,促使肾神气丧失。肝失肾阴滋养,胆气内郁,脾胃失调。渐渐心衰气短,所谓肾不纳气。腰腿乏力,行动如挣扎,强以意志支撑,肾经之气必以脾气代 ...

   2022-10-11 18:33

大运流年八字命局细论

大运流年八字命局细论

命局是一个庞大的信息库,八字日主的富贵贫贱,寿夭荣枯,包括六亲的整体信息,这些信息是与生俱来的,是不可更改的,这些信息不会随岁运的变化而变化,而是经过岁运来体现。 ... ...

   2022-10-7 19:29

强肾抗衰益寿功

强肾抗衰益寿功

清晨,面向东方,人自然站立,脚呈八字形,手心向外,双手臂划圆圈6下,作深呼吸6次,上下叩齿36下,紧接着捣舌36下。在捣舌中口腔中会不断涌出津液,每捣36下咽一口,可连咽6口。肾主五脏六腑之阴,津为肾水之精, ...

   2022-10-7 19:10

大雁气功前六十四式

大雁气功前六十四式

“大雁气功”是一套内容丰富的功法体系,它包括了动功和静功两大类。其中动功主要有:“大雁气功前六十四式”、“大雁气功后六十四式”、“大雁掌”等功法;静功有“五行静功”、“遥视练丹功”等功法。 ...

   2022-10-5 19:09

漏尽补足功

漏尽补足功

身漏之人,最大的问题是精气神耗损亏乏,若想修炼,势必事倍功半,久练不见进展,则信心丧失。而怀疑自己,怀疑功法,导致最终放弃。故此,身漏之人,首先当从补漏入手,当精足之后,再修正功。 ...

   2022-10-5 18:39

少林内外轻功秘诀全本

少林内外轻功秘诀全本

少林拳法首先以内功为他的精义,此外更有禅修悟道的法门.练气行功《少林洗髓易筋经》就是少林派的内功**。再说,武当派阻师张三丰真人,原本就是从少林龙、虎、豹、蛇、鹤五拳的精髓变化脱衍而成武当阴阳和合,刚 ...

   2022-10-4 18:49

陈式太极拳十三桩

陈式太极拳十三桩

陈式太极拳十三桩是前辈所传陈式太极拳法的重要组成部分,它不仅能促进功力增长,有利于规范拳架,同时具有很好的养生保健效果。太极十三式是有太极宗师陈发科的嫡传大弟子,太极大师雷慕尼总结修改而成的一份秘传功法 ...

   2022-9-25 18:41

大雁气功后六十四式

大雁气功后六十四式

大雁气功后六十四式功法  (一)伸爪 预备式:接“前六十四式”中的“安睡”式。 身体抬起,上身前倾,两腿伸直,同时两手从腿前正中线到脚面向前上方伸展环抱,手指斜相对,手心对气户,与肩同宽,眼视两手中间。 ...

   2022-9-25 18:31

少林大力金刚内功

少林大力金刚内功

少林大力金刚内功,是少林达摩祖师所传的一种专练气与力的上乘少林功法。操练此功,可以使人体气血活畅、精神健旺,并能充分调动人体潜能,产生强劲的爆发力。 ...

   2022-9-17 16:57

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