qq_login 微信登录
注册忘记密码
174401eog5b3sb52c200u3
气功之巅 首页 文章功法
杂谈 学术 功法 道家 佛家 养生 易学
订阅

功法

道家古传养生--三清功

道家古传养生--三清功

人的寿命与遗传、睡眠、代谢率及大脑等因素有着密切的关系。古代中国的养生理论精、气、神看作是人身三宝,提倡顺其自然、调和阴阳、益气养形、积精全神的养身原则。 ...

   2022-6-24 13:03

崆峒睡功

崆峒睡功

初段功,是打基础的功夫。一呼一吸谓之息,调息就是支配好呼吸。本功法采用腹式呼吸,这样,有利于周天的早日形成。如果周天已经打通者,锻炼呼吸的形式依次如下:腹式自然呼吸次数不限,自然过渡到逆腹式呼吸,次数 ...

   2022-6-22 19:36

仙鹤五步金刚鬼手硬功法

仙鹤五步金刚鬼手硬功法

谈到硬气功,有的人或许单纯地认为,硬气功就是能砍石头和断树木的功夫,这样说就未免有点以偏概全了。所谓“硬气功”,又称武术气功,它是“内练精气神,外练筋骨皮”的有机结合,以内养功为基础,推动丹田之气,通 ...

   2022-6-22 19:20

神仙长寿功

神仙长寿功

准备在保暖的前提下,脱衣松裤,正身仰卧在床上,最好能够枕在矮枕上,全身放松,凝神静虑,调匀呼吸,舌抵上腭,意守丹田。

   2022-6-18 18:32

脏真归元法

脏真归元法

掌上翘,指尖向前,掌心向地。掌下按,脚尖上翘,重复三次。两掌两膝同时划圆,(方向为前、外、后、内)三次,反方向三次(划圆动作要小,要匀而慢)。松腕转掌捧气体前上升,与脐平,掌指微合转向肚脐,向腹内回收,向 ...

   2022-6-18 18:20

少林太和气功禅坐十八法

少林太和气功禅坐十八法

两腿盘膝坐于板床上或地板上,左脚压右,或右脚压左均可,或双盘更好,或自由盘坐也将就。两臂自然由两侧提起,两掌高与肩平,掌心相对,掌指向上,目视前方。(意注百会) ...

   2022-6-16 18:07

内功心法

内功心法

身阳气集于督脉!气入丹田,通长强 走腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中中枢筋缩 至阳 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 哑门 风府脑户 强间 后顶百会前顶 顖会上星 神庭 素髎 水沟 兑端 龈交.走手太阴肺经至中府 云门 天府 侠白 ...

   2022-6-15 19:07

寒山内功七式

寒山内功七式

寒山内功是于明末由武当一代祖师铁松子引入武当太乙门中,当时寒山派在历史条件的局限下,已濒于绝境。其功法技艺虽然高超,但后继艰辛。祖师遂将这种超世内功融于武当功中,作为新鲜的血液,成为武当铁松分支的主要 ...

   2022-6-15 18:15

内养功

内养功

内养功是静功的主要功法之一,经北戴河气功疗养院的刘贵珍整理后加以推广。内养功强调呼吸停顿、气沉丹田等动作和意念,具有“大脑静”而“脏腑动”的特点。 ...

   2022-6-7 23:41

床下六段功(附慢行百步功)

床下六段功(附慢行百步功)

练习床下六段功时,心静神凝,意守肚脐,呼吸随动作保持自然,最好用鼻呼吸,也可在吸气时舌舔上颚,呼气时舌放下,这样可多生津液,兼能助气,练完后,口中津液务必咽下。 ...

   2022-6-5 21:52

九守功法

九守功法

九守功法是我国传统的功法之一。这部功初练时要分为九部分练,并且每一部分要意守1个穴位,所以叫九守功法。

   2022-6-5 21:38

少林龙吞功

少林龙吞功

五藏气功由龙吞功、金鹏功、虎坐功、罗汉功。真意归合丹田功五部主体功法与少林行气十三势,退火切两部辅助功法组合而成。这里只取龙吞功作介绍。 ...

   2022-6-5 21:30

道家补气秘法

道家补气秘法

补气六字诀,是古代流传下来的一种吐纳养生法,它的最大功能就是通过呼吸引导,调动五脏六腑之气。五脏六腑之气混浊,人就会生病,如果将五脏六腑的浊气吐出,再吸纳进清新之气,人就会恢复健康。如何来吐出体内的浊 ...

   2022-6-3 20:17

少林如意腹功

少林如意腹功

室内外,站坐均可练功。要求环境相对安静。两手轻覆盖于脐前,摆正身体,使身心放松,呼吸自然平稳后开始行功。 1、丹气运动法:合嘴舌抵上颚,闭目内视下丹田,凝神前丹田(脐下至气海穴)一二分钟;再意守后丹田( ...

   2022-6-2 20:40

紫微天罡功

紫微天罡功

紫微和天罡是北斗七星分別在不同场合下的两个别名。该功法名为紫微天罡功是有其特殊含义的,在气功修炼法门中,涉及北斗七星的最早文记载,是在两千多年前我国最早的医书《素问·侧法论》中:“欲将入于疫室,先想青 ...

   2022-6-1 15:09

返回顶部