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“三花聚顶”是一种内丹功的上乘状态，这种状态的出现必须经过循序渐进的炼养过程。道教修...
所谓的睡丹功，就是在睡觉的时候练，亦睡亦炼，睡即是炼，炼即是睡，睡中修炼。...
传统内丹功主要有治病康复、养生防病、美容健美、益智开慧、聚气增力、返老回春、辟谷六通...
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益智健脑功
华佗五禽戏口诀
传统健身功--女娲补天
八大金刚健身术