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少林气功

少林正宗气功仰卧18法

少林正宗气功仰卧18法

陈坛苏醒法:两腿不变,身体躺直;两掌由上方慢慢向头两侧伸展,使两手绕胸环转一周,当两手下经下腹时,右手再环绕向上伸直,掌心向内,左手即下附左大腿外侧,掌心向里,两目下视。 ...

2022-1-19 16:56

如何化解白虎煞

如何化解白虎煞

白虎是古代四灵之一,为二十八星宿中西方七宿的总称。在风水中,将住宅的西方(右方)称为白虎方,为兑卦,此方位吉则主家庭喜悦,家人发武贵武职,发横财,家中女儿美;凶轻则主遭口舌是非,重则有车祸、刑伤、官非 ...

2022-1-10 16:24

少林内功

少林内功

少林内功是河南少林派气功的基本功法之一,是以站裆为基础,着重于腰腿(根基)的霸力和上肢运动的锻炼。锻炼时,以意运气,以气生劲,循经络而达于四肢。 ...

2022-1-10 16:00

熊式真传少林大易筋经

熊式真传少林大易筋经

双足立定,距与肩等宽,眼平视,牙咬紧,口微开,舌抵上腭。以上姿势与要求为预备桩(式),以下称预备式,不再重述。接上,两手握拳,大拇指贴大腿,每呼吸完毕拳握紧,勿放松,愈握愈紧,直至九九八十一次呼吸完毕, ...

2021-12-20 15:27

少林洪门秘传内功——揉丹田、周天功

少林洪门秘传内功——揉丹田、周天功

大周天运行,是气功中的上乘功夫,练硬气功者可不练此功,因为练大周天功,需相当深厚的功底,而且在练习中用意念引导还容易出偏差。

2021-12-19 17:24

金刚罗汉功

金刚罗汉功

气功流派繁多,练法各异。大体可分为内功、外功;动功、静功;软功、硬功。其间虽有区别,也相互有联系。大多数气功家都是内外兼练,相辅相成。许多武术家亦是气功家。功夫与拳腿不可偏废。“打拳不练功,到老一场空”。 ...

2021-12-9 17:17

达摩坐功易筋经

达摩坐功易筋经

闭口鼻之气,以心暗想运心头之火下烧丹田,觉似有热,仍放气从鼻出。脐轮即丹田。

2021-12-6 16:52

金刚延寿功

金刚延寿功

此金刚延寿功,由福居禅师传授。经常练习者,有强身’ 健体增进饮食之用,健五脏六腑皮毛经络,并能医治予防疾: 病,如肺痨、筋骨、腰腿痛,胃肠肝脏疾病,眩晕、精神恍: 惚,不思饮食,气喘体虚等。都可慢慢练好, ...

2021-12-2 13:43

少林秘技九步童子功

少林秘技九步童子功

“九步童子功”系少林十大名宗粘衣闪翻门入门必修功法,少林门派一贯以不尚花架、唯求实用为宗旨,其功法亦是综合内外各家之特点,去其糟粕,取精用弘,研炼而成。 ...

2021-11-25 17:03

少林秘传换气法

少林秘传换气法

此法来自少林寺,亦称“呼吸法”,是僧人为健身、长气力而创的一种功法。此法动作简朴,老幼皆宜,效果显著,强身祛病,收效甚快。该法宜在清晨习练,选择环境安静、空气清新之处。 ...

2021-11-25 15:22

少林气功的练习以及好处

少林气功的练习以及好处

气功里面有很多种类,很多人在练习的时候,不知道应该怎么选择,因为每一个气功的种类都有着不同的练习方式还有效果,所以选择的时候一定要根据自身的切实需要,来进行选择适合自己的气功分类。 ...

2021-11-14 16:34

少林阴拳功

少林阴拳功

少林阴拳功少林七十二艺为少林武功之精华绝技,从古至今辑录少林拳械者不乏其人,而对此类绝技少有整理。本世纪三十年代,少林方丈,别号金罗汉之妙兴大师将之整理并冠名“少林七十二艺(功)”,该类绝技始传出寺, ...

2021-11-13 17:21

少林达摩面壁之阴阳龟息行气法

少林达摩面壁之阴阳龟息行气法

少林达摩面壁阴阳龟息行气法原系少林寺得道高僧的内修无上功法,今由湘蓝塔下寺早昆方丈传出。它是通过调身、调心、调息,从而大松、大静、大空直至大定,达到虚无妙境。以无为生有为,有为生无为,专持一片清虚与太 ...

2021-11-11 16:48

少林硬气功十大绝技

少林硬气功十大绝技

少林硬气功十大绝技,实乃少林武术气功中的特技项目,也是少林秘不外传的独门上乘功夫。所谓硬者,是指硬功。气者,是指气功。硬功与气功结合起来,则为硬气功。硬功是练筋骨的功夫,气功则是炼内气的功夫。“内炼一 ...

2021-11-11 16:38

易筋经静功10式动态教学

易筋经静功10式动态教学

少林易筋经为少林寺经典功法,相传为达摩大师所创。所谓“易筋”,就是改变劲力之方法。人身体的骨髓之处,皮肉之内,四肢百骸之中,无处没有筋的存在。没有筋就没有劲力。 ...

2021-11-6 16:46

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