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少林气功

少林金刚内壮护体功

少林金刚内壮护体功

“少林金刚内壮护体功”采用“内练一口气,外练筋骨皮”的有机结合,使内外达到统一,使体内潜在的内气在意识的指导下全力集中,产生出较大的爆发冲击力,从而达到强壮身体,抗暴自卫的作用。一般人只要按要求苦练20 ...

2021-9-15 23:01

少林太和气功禅坐十八法

少林太和气功禅坐十八法

少林太和气功,是唐末宋初的福湖禅师所创。他于公元898年皈依少林寺为僧,拜慧觉为师,师赐法名福湖。那里他年近三十,已有一定的武功。因打抱不平,击毙知县之子,怕吃官司,隐居于少林寺,出家为僧。他入寺后参禅 ...

2021-8-17 23:33

少林禅定功之站转禅功十九法

少林禅定功之站转禅功十九法

两足八字站立,胸部挺直;两臂自然下垂,两手握拳,紧贴于两大腿外侧,拳心向内,拳眼向前,目视前方,意注百会穴。

2021-7-25 00:27

绝密气功之朝阳神功

绝密气功之朝阳神功

朝阳神功是道家上乘功法之一。在北京人体科学研讨会上,一位教授秘传给我。我演练后体会到,本功对提高功力、开发智能、调整内视有独到之处。为提高广大气功爱好者的功力,愿将此功公开,以造福人类。演练时间一般在 ...

2021-7-19 01:08

空劲气功初级功法

空劲气功初级功法

空劲气功源自福建少林寺达摩禅宗相传的内劲功,相传至今有二十代左右。它是属于发放外气型的一种功法。由于佛门派别众多,流传年久,目前达摩功法失传,走样很多,功效减退。比如有些气功师发放外气不能持久,或损及 ...

2021-7-19 00:59

内功布气法

内功布气法

练功时采用马步站桩,两脚距离约三脚宽,同时意念入地三尺;双臂缓缓上抬,把掌变为剑指,指尖向前,掌心相对,两臂与肩平,呈一直线;上身正直,微收小腹,轻提尾闾,百会、会阴和两脚连线中点呈一直线;两膝自然外 ...

2021-7-13 22:45

铜钟功--少林小八卦内功

铜钟功--少林小八卦内功

铜钟功--小八卦内功是一种内功柔术,源出于峨眉,有防病治病,强身健体,益智增慧,延年益寿之功效,还可以练就功夫防身自卫。

2021-7-12 18:59

少林韦陀内养功--定步功

少林韦陀内养功--定步功

该功的每一动作都与呼吸、意念、眼神相结合,具有松静自然、圆活均匀、上下结合、内外相随,连贯一气等特点,而其最大的特点是定步而练。它以腰腹(两肾、命门和腹部丹田)为核心,锻炼全身的一种功夫。它是以左前、右 ...

2021-7-9 22:23

少林七十二绝技之掌指功

少林七十二绝技之掌指功

掌指功”的内功法是少林秘传功法中“内外兼修”的功法练习。这种内功法的练习,不仅可使人体的力量得到较明显的增长,而且可使筋骨强健,内脏及呼吸功能加强,使人体的三宝“精、气、神”得到程度不同的有益锻炼,促 ...

2021-7-8 16:45

铁布衫罗汉功

铁布衫罗汉功

准备姿势:身体站立。两脚并拢,两拳提起,以拳面紧顶腰际。拳心向上,两肘与身体平行。运气要领:呼气时脚跟提起,用口尽力呼气;用鼻微吸气时脚跟下落。(七次) ...

2021-7-8 13:35

少林气功之九步童子功

少林气功之九步童子功

“九步童子功”系少林十大名宗粘衣闪翻门入门必修功法,少林门派一贯以不尚花架、唯求实用为宗旨,其功法亦是综合内外各家之特点,去其糟粕,取精用弘,研炼而成。该功主要包括强体功、养生功、护身功三大类,按顺序 ...

2021-6-30 15:17

九转呼吸法

九转呼吸法

本实践锻炼易筋经的外壮或内壮功夫,最中心秘密的口诀,唯是九转呼吸法法。此法因为过去非常秘密,故在古本易筋经中,没有透露,黄师传功时,对一般人只说呼吸有九转,也没有发挥,我既得师秘传,今特将师授口诀,结 ...

2021-6-23 18:02

少林五藏气功之龙吞功

少林五藏气功之龙吞功

五藏气功由龙吞功、金鹏功、虎坐功、罗汉功。真意归合丹田功五部主体功法与少林行气十三势,退火切两部辅助功法组合而成。这里只取龙吞功作介绍。 ...

2021-6-6 18:47

少林金刚壮力秘功

少林金刚壮力秘功

少林金刚壮力秘功是少林武术中专练人体劲力的内壮功夫,也是少林传统武术功夫中堪为上乘的硬派秘功之一。此功功法尤佳,功力甚大。常练此功,可使人面貌红润,精神振奋,肌腱坚韧,强身健体,浑身上下好像充满无穷之 ...

2021-6-4 15:20

少林金刚不坏神功

少林金刚不坏神功

金刚不坏神功属少林硬功。金刚不坏神功原是少林混元童子功,属少林五大神功之一,又被称为防御力最高的功夫,后流落在外被修行之人修正而成此功。练此功后,人体外表如穿金甲,可抵御外力一切的袭击,故此得名。这种 ...

2021-6-4 14:50

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