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太极气功

怎样快速提高太极的内劲

怎样快速提高太极的内劲

太极拳内劲功力是考查一个拳手的必检之课,是衡量一个太极技击家功夫高低的重要标志。一个太极拳手必须精通一门(一式)太极拳,并融合多式太极拳或其它拳术之精华,互相吸收,方能成为高手。任何一位卓有成就的太极 ...

2021-10-17 22:42

陈式太极拳丹田内转三个层次和练功诀窍

陈式太极拳丹田内转三个层次和练功诀窍

太极拳是一种内家的拳法,而所谓的练习太极拳就是在练内气,就是所谓的丹田内气,很多拳迷都觉得丹田内转是很神秘,你是否也想知道丹田内转是什么感觉吗?由于每个人的主管感受不一样,表达上面也有不同,而对于丹田内转 ...

2021-10-11 22:09

奇门择吉

奇门择吉

如果值符值使不适合自己所用事情,则寻找方位看是否可进行弥补。但是有些事情用不上方位,另外必须找到自己事体的用神进行分析,比如结婚找生门,出门找开门,谈判找惊门,看自己的事体用神是否得力,如果用神与符使都吉 ...

2021-10-10 23:10

少林拳谱摘录

少林拳谱摘录

头者身之魁,直竖而若顶千斤,不可抬高,不可俯视。向左则略顾左,向右则略顾右,随身法以相应。高仰则有仆后之病,低视则有仆前之虞。

2021-10-10 22:59

紫元太极周天功

紫元太极周天功

吉祥紫元太极周天功是吉祥**圆空法门的内容之一。法简效宏,安全可靠,能在短时间内聚集激活动先天真气,顺利畅通大、小周天,与宇宙大自然交换各种信息和能量,去探索那无穷无尽的人天奥秘。同时,在祛病健身功效 ...

2021-10-2 23:13

太极拳谱--倚天拔剑

太极拳谱--倚天拔剑

太极拳法意相连,招招式式细经研。守定中宫无极势,无形无象养真元。太虚太极吴有象,阴阳动静操做拳。 右传拳经十三势,今作简化续前源。开拳阴阳起太极,三阳上崩双仪环。太极吊球蕴玄机,双切腕法镇中原。 ...

2021-9-17 22:32

太极拳24式动图演示

太极拳24式动图演示

太极拳24式动图演示

2021-9-17 22:32

太极气功减肥15式

太极气功减肥15式

太极气功是一种较常用的气功功法,以太极功法进行减肥,也是运动减肥的一种手段,对于单纯性肥胖有一定的效果。现将太极气功减肥功法简要介绍如下: ...

2021-8-24 00:57

张三丰太极内功全篇

张三丰太极内功全篇

张三丰太极功的宗旨是通过内外兼修、凝真养性的途径,而达发人潜能、开人智慧,亦即证悟大道之目的。

2021-8-13 22:33

顾式混元太极拳

顾式混元太极拳

铁砂掌一代宗师顾汝章先生,于1928年先后从师李景林学习武当派剑术和太极拳,跟孙禄堂大师学习形意拳和八卦掌。后来在南方传拳时,留下了自己独具特色的太极拳术,传承者们为了纪念顾师,将其所传拳法均以“顾式”命 ...

2021-7-10 19:11

太极六脉内功

太极六脉内功

本法以太极阴阳能量流为生命能源,强调先以内修为主,再辅以外修,从而达到内外相兼,天人合一。不讲究排病气,只调节体内阴阳,并注重能量的储存,这样可使有病者不治而调,也使体内有用之气不因外流而丢失。 ...

2021-7-6 18:18

太极气功

太极气功

练功的效益身体衰弱的人可转为强壮,健康的人可使精力充沛、睡眠舒畅、食欲旺盛、大便畅通、脸色红润、抵抗力增强。如能长期锻炼,可延年益寿,返老回童。在治疗疾病方面,一般慢性病和非活动性的病症,多数可以采用此法 ...

2021-6-30 14:26

李道子太极内功心法

李道子太极内功心法

因缘,我于1958年师从武汉市长春观大士阁住持(现在的纯阳殿)程少甫道长,学得李道子太极内功心法。今简介如下:

2021-6-24 17:54

练太极拳怎样做到“中定”

练太极拳怎样做到“中定”

太极拳又名十三势,即掤捋挤按采挒肘进退顾盼中定也。 长期以来,对太极前十二势论述较多,而对十三势中“中定”论述较少,使很多太极拳爱好者对中定存在颇多误解。在此,笔者根据自己多年的实践谈谈对太极拳中定的 ...

2021-6-20 15:22

太极拳之吐纳与盘坐的练法

太极拳之吐纳与盘坐的练法

太极拳综合吸收了我国古代的阴阳学说,经络学说和导引吐纳术,而导引吐纳术主要讲的就是呼吸。呼吸是练习太极拳运动的一个大问题,它涉及到太极拳的内功,涉及到它与拳架、推手与健身养生的关系。 ...

2021-6-16 18:11

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