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武当气功

武当神功盘龙养生功

武当神功盘龙养生功

这是武当龙门派气功第18代传人周延爵传授的“武当龙门盘龙养生功”。此功特点:易学、得气快、治疗慢性病效果好,男女老少皆可学,有病治病,无病强身。 ...

2022-8-26 18:14

武当太乙丹元哼功

武当太乙丹元哼功

两脚平行站立,距离同肩宽,头要正,下腭微收,两眼微闭,口微合,上下齿轻轻扣拢,身要直,小腹微收。两膝微曲,两手置于胸前如抱球状,手指自然松开,两手心斜对膻中穴,两手距离八寸。此为太极桩。自然呼吸。 ...

2022-7-25 19:29

武当三十六功--子午盘功

武当三十六功--子午盘功

三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师。其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵。

2022-6-26 16:08

武当太乙内功导引术

武当太乙内功导引术

武当太乙内功导引术,以引为主,是武当丹法以形引气的重要典范,其主要功能是通过练习形体动作来加强五脏的功能,使五脏坚实,精气充盈。

2022-6-25 16:15

寒山内功七式

寒山内功七式

寒山内功是于明末由武当一代祖师铁松子引入武当太乙门中,当时寒山派在历史条件的局限下,已濒于绝境。其功法技艺虽然高超,但后继艰辛。祖师遂将这种超世内功融于武当功中,作为新鲜的血液,成为武当铁松分支的主要 ...

2022-6-15 18:15

峨嵋浑元功

峨嵋浑元功

峨嵋浑元功属峨嵋岳门秘传功法。其法甚简,而其效甚宏。有诸多同门练功多年而发劲沉而不灵,习本功可解心中之疑。本功共四式,以丹田为中心,本功丹田系下丹田。前人曾精辟喻之:“阴阳阖辟存乎此,呼吸出入系乎此, ...

2022-5-12 17:46

武当三丰自然派鲲鹏逍遥法

武当三丰自然派鲲鹏逍遥法

法为武当三丰自然派嫡传功法,主要以修炼内丹真元为要意。有固本培元,驱病除疾,强身健体之功效。操之简便行之有效,不受时间地域之限制,久久行之自然气满神溢,只要转换意念,即行推打擒拿之实。本功法分为三部: ...

2022-5-12 17:38

武当导引功之静功

武当导引功之静功

武当气功是吸取了武当山地区前人练功的精华而发展起来的。经过长期观察,证明它对治疗近视眼、青光眼、白内障以及心血管病、肠胃病、肠胃癌、肺癌、神经衰弱等症均有良好效果。 ...

2022-5-8 14:19

武当太乙元明功

武当太乙元明功

武当太乙元明功是武当的传统养生内功,其应用的机理是祖国医学的元气学说,以及易经中的人天交感学说,宇宙是一大周天,人体是一小周天,人体的元气的运行,与宇宙丶天地丶自然丶气候等因素息息相关,人体元气的畅通 ...

2022-5-6 15:26

武当五形养生功

武当五形养生功

这套养生功法分“坐、卧、立、行、滚”五种形式练功,融我国民间自我导引、按摩为一体,形成风格独具的优秀传统内养功法。该功法修炼之时,讲究动静结合,神形兼备,始于静,归于静。由无极生太极,行四象,走八卦, ...

2022-4-26 15:16

武当道教回春养生功

武当道教回春养生功

“养生回春功”,此功法不但可以防病治病,而且还可以白发变黑、齿落重生;体格强健、返老还童。武当道长前辈们坚持练此功,故得以身轻体健,百岁以上而终天年。 ...

2022-4-24 15:17

少林气功--阴阳五行功

少林气功--阴阳五行功

两脚开立,与肩同宽,两膝与两臂均自然弯曲,两于自然下垂于体侧,头顶项直,含胸拨背,舌祇上腭、面带微笑,全身从上至下放松,呼吸自然。

2022-4-16 16:55

武当内外气功精要

武当内外气功精要

预备势:人直立,周身放松,双手自然下垂,中指贴两想裤缝、两脚掌平行,呈11字,脚掌间距与两肩同宽。舌抵上腭、头正直,腹微内收,虚领顶颈,眼向前下方,视身前四米处的地面(见图135)。预备势完成后,调心约二分钟 ...

2022-4-14 14:57

武当熊门强身养生气功

武当熊门强身养生气功

准备动作,面向北方自然站立,两脚分开与肩同宽或稍宽点都可以,两手自然垂于大腿外侧。头要正,双目平视,舌尖顶上胯,排除杂念,心情愉快,身体自上至下节节放松,呼吸自然,这即所谓调身、调心、调息。 ...

2022-4-13 14:41

武当虚静修真功

武当虚静修真功

大道日生,天地同始。养生之道,以静为先。静为道之本,静为动之体,若能动静俱静,则道可成。如能做到“虚极、静笃”,谓之性空。性空而后体能虚,体虚而后气能灵。空、虚、灵三者结合,成为一体,是养生的上乘功夫 ...

2022-4-1 16:33

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