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医疗气功

坐卧自发功

坐卧自发功

众所周知，自发功就是人在清醒状态下，以人体内气为动力，由元神指挥人体内气运行而产生的无意运动。宗此，笔者经过自身多年的练功实践，创编了一套从坐式开始练功，以卧式练功为主，颇为适合中老年人锻炼的“坐卧自 ...

2021-7-27 00:04

道家十大养肾功法

道家十大养肾功法

肾脏是人的身体之本，如果肾虚或是肾脏不健康会引起身体很多的问题的，同时可能会让人早衰，很多人都在不断寻找最佳的补肾方法，现向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法。   ... ...

2021-7-4 15:25

龟息养生功

龟息养生功

龟息养生功属于仿生气功，是以行气导引为主的吐纳功法。它的特点是在三调（调身、调息、调心）的基础上，侧重于调息，使气行周身并分别从手指、足趾气行出入（即体呼吸）。 ...

2021-7-2 15:31

功法锻炼过程中的逆腹式呼吸

功法锻炼过程中的逆腹式呼吸

中医上讲，肺是保护人体的屏障；现代医学也证明，70%以上的人，死亡的直接原因是肺衰竭。所以锻炼肺的机能就非常重要。肺的运动形式很简单，就是“开”和“合”。可是现代的人们，特别是办公室里的白领，越来越少从 ...

2021-5-27 16:44

养生功法——六字诀

养生功法——六字诀

六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。特点：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老！ ...

2021-5-24 18:11

气功医疗头痛

气功医疗头痛

气功养生是通过有意识地自我调节心身活动，达到防病却疾的锻炼方法。通过气功调节来缓解和治疗头痛。外感头痛多因外邪所致，发病较急，常表现为掣痛、跳痛、灼痛、胀痛、重痛、痛无休止。此病属于实证，治法以祛风散 ...

2021-5-23 16:31

气功治疗慢性咽炎

气功治疗慢性咽炎

站式：全身放松，两腮频频鼓漱，待有津液后，两手大指沿耳后风池穴向两腮按摩至下颌中部，。产生大量唾液后分3次，随意念两手外导内引咽入丹田，反复鼓漱按摩两腮3次。导时舌头尽量保持上卷，产生唾液即咽下，不可吐 ...

2021-5-15 16:14

凡腾气功

凡腾气功

该功法集佛、道两家养生医疗功法之精华，以独到的吸纳术、排毒法及防治癌症、疑难病的对症功法见长、且简单易学，得气快，无意守，不出偏，是攻克癌症及疑难杂症的有效功法。 ... ...

2021-5-14 18:41

葛洪健康五式外修疗法

葛洪健康五式外修疗法

1.顶天立地 --调肝疗法 动作要领： 双脚分开，与肩同宽，双目平视，舌抵上腭，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。 双手十指相对，掌心向上，置于腹前，经胸前上托。托至下颚时，仰头、转掌心向上，用力向上托举，慢 ...

2021-5-11 15:05

气功如何治疗肺结核

气功如何治疗肺结核

研究证明，气功疗法对肺结核治疗效果是显著的。气功治疗肺结核病是全身及局部作用结合，是治疗肺结核的有效手段。

2021-4-6 17:56

行气通经六步功法

行气通经是气功锻炼的基本要求，古今练功家在这方面积累了丰富的经验，形成了许多功种功法，我们在整理研究古今各家有关练静功功法的基础上，结合自己的练功实践经验，提出行气通经六步功功法，我们认为这是气功锻炼 ...

2021-3-23 18:16

松通养生功

松通养生功

有所谓“通则不痛，不通则痛”。“不通”往往是由“不松”引起的。由于“不松”，造成交感神经长期处于兴奋状态，使交感神经同副交感神经的功能不能达到有机平衡状态，组织细胞紧张，持久下去，组织及其各类诸如神经 ...

2021-3-23 16:15

捏揉手指健身法

防治肾虚 小指从上往下数第一关节，是手部病理反应点———肾点，分别用大拇指和食指捏揉。男性应先捏左手小指，再捏右手小指；女性则相反。每天捏揉两次，每次10分钟左右。在捏揉小指穴时你会发现，两小指穴疼痛不 ...

2021-3-21 00:35

强化肾功能的古人养生秘法

我国古人称肾为先天之本，现代人则更直接地称肾为人的生命之门，呵护这个生命之门，就是保护我们的生命－如果肾脏患病了，人的生命力就降低，反映到曰常生活中，就会腰酸背痛、面黄肌瘦、耳鸣乏力，甚至会影响其他器 ...

2021-3-19 21:12

行气活血功

“行气活血功”是气功拳门的基础功，但又是极重要的功法之一。此功旨在强身治病，益寿延年，练成后亦可为人治病；功夫深者还可用来防身御敌。此功动静结合，既练文火，又练武火，阴阳相济，不但易使功成，不出偏差， ...

2021-3-19 16:10

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