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医疗气功

二十四节气导引法

二十四节气导引法

《二十四节气导引养生术》是古人根据二十四节气创编的一套导引法,它根据每个节气所属经络及相关易发病症,创编而成,是导引术在养生应用上的一大发展。本套导引养生法具体产生年代已不可考,明代养生图书《保生心鉴 ...

2022-12-29 17:28

小九拜功

小九拜功

小九拜神功,对防衰老、健美、肠胃病、腰痛病、肾虚身弱、肝虚、肝火、肺虚、肺热、心脏衰弱、神经衰弱、肩周炎、颈椎炎等等都有神效。天天行此功,不仅延年益寿,祛除百病,且可通灵,获天眼、天耳、天心通等等。故 ...

2022-12-29 17:06

养肾回春功法

养肾回春功法

当会阴收缩时,会发现阴茎会稍微提高,有拉弓一样的感觉,只要每天练习,可使括约肌增强功能,不用多久,会发现能依自己的意志使阴茎勃起。此功是早泄、阳痿的克星,能预防四十岁以后男子精力减退症,对“痔”的治疗 ...

2022-12-29 16:48

“指玄功”高血压练法

“指玄功”高血压练法

成年人收缩压高于140毫米汞柱,舒张压90毫米汞柱,称为高血压。其症主要为心脏病、动脉粥样硬化、肾炎、遗尿频尿、神经官能症、骨质增生及关节炎等。 ...

2022-12-14 17:29

点燃真阳之火--肾经导引

点燃真阳之火--肾经导引

众所周知,纵欲伤肾,更何况纵欲不择手段,所行不合道义。因此日惊夜惕,促使肾神气丧失。肝失肾阴滋养,胆气内郁,脾胃失调。渐渐心衰气短,所谓肾不纳气。腰腿乏力,行动如挣扎,强以意志支撑,肾经之气必以脾气代 ...

2022-10-11 18:33

大运流年八字命局细论

大运流年八字命局细论

命局是一个庞大的信息库,八字日主的富贵贫贱,寿夭荣枯,包括六亲的整体信息,这些信息是与生俱来的,是不可更改的,这些信息不会随岁运的变化而变化,而是经过岁运来体现。 ... ...

2022-10-7 19:29

强肾抗衰益寿功

强肾抗衰益寿功

清晨,面向东方,人自然站立,脚呈八字形,手心向外,双手臂划圆圈6下,作深呼吸6次,上下叩齿36下,紧接着捣舌36下。在捣舌中口腔中会不断涌出津液,每捣36下咽一口,可连咽6口。肾主五脏六腑之阴,津为肾水之精, ...

2022-10-7 19:10

漏尽补足功

漏尽补足功

身漏之人,最大的问题是精气神耗损亏乏,若想修炼,势必事倍功半,久练不见进展,则信心丧失。而怀疑自己,怀疑功法,导致最终放弃。故此,身漏之人,首先当从补漏入手,当精足之后,再修正功。 ...

2022-10-5 18:39

道家古传养生--三清功

道家古传养生--三清功

人的寿命与遗传、睡眠、代谢率及大脑等因素有着密切的关系。古代中国的养生理论精、气、神看作是人身三宝,提倡顺其自然、调和阴阳、益气养形、积精全神的养身原则。 ...

2022-6-24 13:03

神仙长寿功

神仙长寿功

准备在保暖的前提下,脱衣松裤,正身仰卧在床上,最好能够枕在矮枕上,全身放松,凝神静虑,调匀呼吸,舌抵上腭,意守丹田。

2022-6-18 18:32

床下六段功(附慢行百步功)

床下六段功(附慢行百步功)

练习床下六段功时,心静神凝,意守肚脐,呼吸随动作保持自然,最好用鼻呼吸,也可在吸气时舌舔上颚,呼气时舌放下,这样可多生津液,兼能助气,练完后,口中津液务必咽下。 ...

2022-6-5 21:52

九守功法

九守功法

九守功法是我国传统的功法之一。这部功初练时要分为九部分练,并且每一部分要意守1个穴位,所以叫九守功法。

2022-6-5 21:38

养生十八功

养生十八功

两腿盘膝坐,轻闭双目,含胸,舌轻抵上腭,两手四指轻握大拇指,大拇指轻扣劳宫穴(道家称此手法为握固),然后将两拳分置于两侧大腿上,意守丹田,用鼻吸鼻呼50次,初练者可采用自然呼吸法,以后随着练功的时间加长 ...

2022-5-19 18:34

丹田静功

丹田静功

丹田静功专练真气,能使丹田在短期内聚积、贮存和调动真气,具有得气快、气感强、简便易学等特点,只要遵循功法要旨,坚持锻炼,一般2—3天即有腹内温热跳动之感,2月可以气通周天。今介绍如下。 ...

2022-5-14 18:06

12式古传易筋功

12式古传易筋功

此式共分三个动作,第一动,环抱式:双足开立,双膝弯曲,双臂在胸前合抱,指尖相对,臂弯在135度左右

2022-5-5 18:13

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