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医疗气功

二十四节气导引法

二十四节气导引法

《二十四节气导引养生术》是古人根据二十四节气创编的一套导引法，它根据每个节气所属经络及相关易发病症，创编而成，是导引术在养生应用上的一大发展。本套导引养生法具体产生年代已不可考，明代养生图书《保生心鉴 ...

2022-12-29 17:28

养肾回春功法

养肾回春功法

当会阴收缩时，会发现阴茎会稍微提高，有拉弓一样的感觉，只要每天练习，可使括约肌增强功能，不用多久，会发现能依自己的意志使阴茎勃起。此功是早泄、阳痿的克星，能预防四十岁以后男子精力减退症，对“痔”的治疗 ...

2022-12-29 16:48

“指玄功”高血压练法

“指玄功”高血压练法

成年人收缩压高于140毫米汞柱，舒张压90毫米汞柱，称为高血压。其症主要为心脏病、动脉粥样硬化、肾炎、遗尿频尿、神经官能症、骨质增生及关节炎等。 ...

2022-12-14 17:29

点燃真阳之火--肾经导引

点燃真阳之火--肾经导引

众所周知，纵欲伤肾，更何况纵欲不择手段，所行不合道义。因此日惊夜惕，促使肾神气丧失。肝失肾阴滋养，胆气内郁，脾胃失调。渐渐心衰气短，所谓肾不纳气。腰腿乏力，行动如挣扎，强以意志支撑，肾经之气必以脾气代 ...

2022-10-11 18:33

大运流年八字命局细论

大运流年八字命局细论

命局是一个庞大的信息库，八字日主的富贵贫贱，寿夭荣枯，包括六亲的整体信息，这些信息是与生俱来的，是不可更改的，这些信息不会随岁运的变化而变化，而是经过岁运来体现。 ... ...

2022-10-7 19:29

强肾抗衰益寿功

强肾抗衰益寿功

清晨，面向东方，人自然站立，脚呈八字形，手心向外，双手臂划圆圈6下，作深呼吸6次，上下叩齿36下，紧接着捣舌36下。在捣舌中口腔中会不断涌出津液，每捣36下咽一口，可连咽6口。肾主五脏六腑之阴，津为肾水之精， ...

2022-10-7 19:10

漏尽补足功

漏尽补足功

身漏之人，最大的问题是精气神耗损亏乏，若想修炼，势必事倍功半，久练不见进展，则信心丧失。而怀疑自己，怀疑功法，导致最终放弃。故此，身漏之人，首先当从补漏入手，当精足之后，再修正功。 ...

2022-10-5 18:39

道家古传养生--三清功

道家古传养生--三清功

人的寿命与遗传、睡眠、代谢率及大脑等因素有着密切的关系。古代中国的养生理论精、气、神看作是人身三宝，提倡顺其自然、调和阴阳、益气养形、积精全神的养身原则。 ...

2022-6-24 13:03

神仙长寿功

神仙长寿功

准备在保暖的前提下，脱衣松裤，正身仰卧在床上，最好能够枕在矮枕上，全身放松，凝神静虑，调匀呼吸，舌抵上腭，意守丹田。

2022-6-18 18:32

床下六段功(附慢行百步功)

床下六段功(附慢行百步功)

练习床下六段功时，心静神凝，意守肚脐，呼吸随动作保持自然，最好用鼻呼吸，也可在吸气时舌舔上颚，呼气时舌放下，这样可多生津液，兼能助气，练完后，口中津液务必咽下。 ...

2022-6-5 21:52

九守功法

九守功法

九守功法是我国传统的功法之一。这部功初练时要分为九部分练，并且每一部分要意守1个穴位，所以叫九守功法。

2022-6-5 21:38

养生十八功

养生十八功

两腿盘膝坐，轻闭双目，含胸，舌轻抵上腭，两手四指轻握大拇指，大拇指轻扣劳宫穴（道家称此手法为握固），然后将两拳分置于两侧大腿上，意守丹田，用鼻吸鼻呼50次，初练者可采用自然呼吸法，以后随着练功的时间加长 ...

2022-5-19 18:34

丹田静功

丹田静功

丹田静功专练真气，能使丹田在短期内聚积、贮存和调动真气，具有得气快、气感强、简便易学等特点，只要遵循功法要旨，坚持锻炼，一般2—3天即有腹内温热跳动之感，2月可以气通周天。今介绍如下。 ...

2022-5-14 18:06

12式古传易筋功

12式古传易筋功

此式共分三个动作，第一动，环抱式：双足开立，双膝弯曲，双臂在胸前合抱，指尖相对，臂弯在135度左右

2022-5-5 18:13

青城派上元九段功

青城派上元九段功

青城派内功上元功，是在中元功练习纯熟（约一百二十天），感身心受益后，即可加修此功。上元功共分九式，主修督脉之气。古真谓：“子欲不死，修昆仑”，此亦即玄门中之修昆仑法也。其动作亦极简易平实，而功效则无穷 ...

2022-5-3 16:09

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